Диляна
19.04.2017 г. [strong]15 минути кардио [url=https://www.youtube.com/watch?v=0hec67I04P8]Cardio and Total Body Toning Boot Camp Workout[/url][/strong] [strong]и 15…
Lift Me Up18.04.2017 г. [strong]20 минути кардио [/strong][url=https://www.youtube.com/watch?v=cZnsLVArIt8]Brutal HIIT Ladder Workout[/url] Едва я изкарах до края. Беше…
Lift Me Up17.04.2017 г. [strong]Тренировка за гърди, трицепс и странично рамо:[/strong] Загрявка - 5 минути; 1. Изтласкване…
Дневникът на Бет (: :)Много свежо! За колко време направи тренировката?
Lift Me Up16.04.2017 г. Христос Воскресе! Честит празник и на конституцията и юриста! [strong]16 минути (със загрявка)…
Lift Me Up15.04.2017 г. [strong]Гръб, бицепс и задно рамо:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Придърпване на вертикален скрипец…
Lift Me UpВчера - почивен. По време на разходката в парка се разминахме с Никълъс Кейдж, снима…
Lift Me Up12.04.2017 г. [strong]Тренировка за крака и корем[/strong] 5 минути загрявка на велоаргометър; 1. Клек –…
Lift Me Up11.04.2017 г. [strong]20 минути кардио [url=https://www.youtube.com/watch?v=ujwNtbPYHGI]Total Body and Abs Workout[/url][/strong] Вчера беше почивен ден. Днес…
Lift Me Up09.04.2017 г. [strong]Тренировка за гърди, трицепс и странично рамо:[/strong] Загрявка - 5 минути; 1. Изтласкване…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Санче, по същия начин се чувствах, като правих за пръв път интервално кардио и заради…
Lift Me Up08.04.2017 г. [strong]Гръб, бицепс и задно рамо:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Придърпване на вертикален скрипец…
Lift Me Up07.04.2017 г. [strong]22 минути йога [url=https://www.youtube.com/watch?v=OFl4aF9NY34&list=PL508C30656B253DBF&index=7]Easy Yoga Hip Opening Practice[/url][/strong]
Body & mind log: living in a magical realityМного красиво изглеждат позите с въжетата! Пожелавам ти бързо възстановяване.
Lift Me Up06.04.2017 г. На обяд (13:50): [strong]23 минути кардио [url=https://www.youtube.com/watch?v=VhdXXqcoco0&t=927s]Fat Burrninh HIIT Cardio Workout[/url][/strong] Вечерта (18:50):…
Lift Me Up05.04.2017 г. [strong]12 минути йога [url=https://www.youtube.com/watch?v=IhwAx7-0j10]Core Strength Yoga with Kino[/url][/strong] Малко йога за ядрото.
QUEEN COBRA[quote author="Queen Cobra" date="1491328962"] [strong]Станала съм 61,5 кг. [/strong] тоест почти 3 кг по-малко. Набиранията…
Lift Me Up[quote author="Fallen" date="1491303352"][quote author="Диляна" date="1491303143"]...и имаше и коментари, че е мъжка ръка...[/quote] не ти трябват…
Lift Me Up04.04.2017 г. [strong]32 минути Хийт кардио [url=https://www.youtube.com/watch?v=IzrxQPcPqr8]Bodyweight HIIT Cardio Workout 0 Sweaty At Home Cardio…
Lift Me Up03.04.2017 г. [strong]17 минути Hiit кардио[/strong] [strong][url=https://www.youtube.com/watch?v=_OkfUDzMVSs]Fat Burning HIIT Workout - At Home Cardio with…