Диляна
02.04.2017 г. [strong]Тренировка за гърди, трицепс и странично рамо:[/strong] Загрявка - 5 минути; 1. Изтласкване…
Lift Me Up01.04.2017 г. [strong]Гръб, бицепс и задно рамо:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Придърпване на вертикален скрипец…
Lift Me Up30.03.2017 г. [strong]Тренировка за крака и корем[/strong] 5 минути загрявка на велоаргометър; 1. Клек –…
Lift Me UpБлагодаря, Ели. Утре съм на фитнес, но и днес ми се искаше да се раздвижа.…
Lift Me Up29.03.2017 г. [strong]15 минути Hiit кардио 15 Minute HIIT Metabolism Booster - Total Body and…
Lift Me Up28.03.2017 г. Сутрешното зареждане: [strong]23 минути йога David Svensson Ashtanga yoga[/strong] 30-минутната практика отново, която…
Lift Me Up27.03.2017 г. [strong]Тренировка за гърди, трицепс и странично рамо[/strong] 1. Лицеви опори - лицеви опори…
Митко тренира[quote author="Димитър Михайлов" date="1490446356"][strong]24.03.2017 - тренировка 44[/strong] 3. Хип тръст с щанга: 10х100, 10х140, 10х180,…
Lift Me Up26.03.2017 г. [strong]15 минути йога Beginner Yoga Backbend Practice with Kino[/strong] https://www.youtube.com/watch?v=OtxkUU20ZMs&index=15&list=PL508C30656B253DBF Както вчера вървеше…
Lift Me Up25.03.2017 г. В залата :): [strong]Гръб, бицепс и задно рамо:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Придърпване…
Lift Me Up24.03.2017 г. [strong]14 миути йога Beach Yoga for the Spiritual Journey[/strong] https://www.youtube.com/watch?v=HfTCsSaYqYw https://www.facebook.com/BuzzFeedReasonstoSmile/videos/303273356759007/?autoplay_reason=gatekeeper&video_container_type=0&video_creator_product_type=2&app_id=2392950137&live_video_guests=0 :D
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Светле, да снимаш по-често. ;)
Lift Me Up23.03.2017 г. [strong]19 минути йога Easy Yoga for Beginners with Kino[/strong] https://www.youtube.com/watch?v=XSlouObYczo&index=16&list=PL508C30656B253DBF Вписвам йогата от…
Lift Me Up22.03.2017 г. [strong]Тренировка за крака и корем (30)[/strong] 1. Загрявка; обикновен клек - 10; 20;…
Lift Me Up21.03.2017 г. [strong]16 минути Hiit кардио BodyRock HiitMax | Workout 1 - Full Body Skipping[/strong]…
Lift Me UpЗвучи вкусно! Ще го пробвам и в този вариант. :) Харесала съм тази рецепта за…
It's My YearДобро решение според мен. Малко време и наблюдение и сама ще знаеш кога трябва да…
Lift Me Up20.03.2017 г. [strong]Тренировка за гърди, трицепс и странично рамо (29)[/strong] 1. Лицеви опори - лицеви…
Силата е търпение и време !ЧРД, Дая! Пожелавам ти хъс да преследваш мечтите си, спокойствие, за да им се наслаждаваш…
Lift Me Up[quote author="Елена" date="1489949073"]Идвам си в началото на април - гответе се! :))))[/quote] О, готови сме!…