ДД

Димитър Димов

Как се диша правилно?

За ритъма на дишане ясно, обаче в тази тема не видях нещо друго - самото…

Лицеви опори с раница

[quote author="Bart Simpson" date="1586093280"]15-те лицеви опори ли????[/quote] Да, всеки ден си правя лицеви 1 серия,…

Проблем при гребане

Благодаря на отговорилите по темата, беше полезно за мен.

Проблем при гребане

[quote author="Миро" date="1580153994"][quote author="Деян" date="1579970556"] Колко си годишен, какви са тия 51 кг. лично тегло.…

Проблем при гребане

[quote author="Деян" date="1579970556"][quote author="Димитър Димов" date="1579964147"]Греба със 70 кг, но опита ми във фитнеса е…

Проблем при гребане

Греба със 70 кг, но опита ми във фитнеса е 5 месеца, 51 кг тежа.…

Шипове във врата и тренировки

Съветът ми към теб е да намалиш сериите на 5 и да предизвикаш максимума от…

Бицепсово сгъване с щанга

Благодаря ти за отговора. И аз досега гледам да го правя със стриктна форма, като…

Помощ за начинаещи?

Здравей. Какво по-точно имаш предвид под "стягане на гръдните мускули" - искаш да качиш мускулна…

Шипове във врата и тренировки

Здравей. На колко си години? Като цяло не пречат тези упражнения при шипове във врата,…

Стойка за клек + лежанка

[quote author="zvvsip" date="1566819857"]Никога не съм бил фен на стоките, които се предлагат в Декатлон, но…

Покачване на мускулна маса

Благодаря ви много момчета, супер сте, ще пробвам програмата.

Покачване на мускулна маса

[quote author="Светослав Захариев" date="1566048346"]Прави си - 5 х 5, 5 х 3, 3 х 5…

Покачване на мускулна маса

[quote author="Веселин Блажев" date="1566050031"]Един много удачен вариант ще е да ги разделиш на буращи и…

Покачване на мускулна маса

[quote author="Веселин Блажев" date="1566029423"]Става и без месо. Аз лично не съм опитвал, но съм чувал…

Упражнения за задно рамо

[quote author="Любомир Найденов" date="1454166274"][quote author="Димитър Димов" date="1454157668"]Dymag, прав си, не става въпрос само за задно…

Упражнения за задно рамо

Dymag, прав си, не става въпрос само за задно рамо. Много ти благодаря за статията,…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1