11:00 Пилешка пържола Тренировка Кофички 3х3 + 30кг Клек 3х3 @ 70 Набиране 3х3 +…
Плажно тялоТяга 3х3 @ 90 Лег 3х3 @ 70 Обръщане 3х3 @ 35 суперсерии 1.Две филийки…
Плажно тялоТренировка Рамо 3х3 с 2х20кг Набиране 3х3 + 5кг Клек 3х3 @ 70 1. След…
Плажно тялоТренировка Тяга 3х3 @ 90 Кофички 3х3 + 26кг БГ клек 3х3 с 2х18кг 11:00…
Плажно тяло9:30 Тренировка Тяга 3х3 @ 80 Рамо 3х3 с 2х18кг Обръщане 2х3 @45 1х3 @…
Плажно тялоНай-накрая след една седмица се завръщам в залата... явно тази една седмица без тренировки ме…
Плажно тялоГадна болест ме тръшна...температура ужасна, хрема. кашлица....Не мога да стана от леглото камо ли да…
Плажно тялоДва дни все не ми оставаше време да пиша НО... четвъртък обичайното ядене.. Кофички 3х3…
Плажно тялоТренировка Тяга 3х3 @ 90 Обръщане 1х3 @ 45 2х3 @ 35 Рамо 3х3 с…
Плажно тяло8:50 - 1 портокал 10:10 Tренировка Лег 1x3 @ 80 1x3 @ 75 1x3 @…
Плажно тяло13:00 Супа спанак със сирене + кюфте от телешка кайма Тренировка Лег 1х3 @ 80…
Плажно тялоНе съм от феновете на сладкото.Единствената слабост ми е чипса, ама той чипса май е…
Плажно тялоТренировка Лег 1х3 @ 80 2х3 @ 70 Рамо 1х3 с 2х18кг 2х3 с 2х15кг…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостНякой път ще говорим на дълго и широко.Ще кажа само едно.Всичко в днешно време е…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[quote author="James Hinks" date="1328273751"][quote author="Марин Маринов" date="1328273575"][quote author="James Hinks" date="1328272868"][quote author="Марин Маринов" date="1328272675"][/quote] Ааа, можело…
Плажно тялоДа имам ли зареждащ ден един път седмично ?
Плажно тяло11:30 малко свинско филе+ малко крема сирене + малко лютеница 15:00 свинска пържола с гъби…
Плажно тяло10:30 2 яйца бъркани със сирене и малко свинско филе 12:30 броколи със синьо сирене…
Плажно тяло12:00 пилешка пържола с малко майонеза 14:30 супа зеленчуци с топено сирене и малко свинско…
Плажно тяло12:00 Пилешко филе на скара + малко супа от спанак 15:00 Малко баница със спанак…