Dimitar Stoyanov
22.12.2013 - Ден за тренировка (Гърди + предмишница) [em]Тренировка:[/em] [strong][em] Кофички - [color=red]9[/color]хСТ, [color=red]4[/color]хСТ+5кг, [color=red]2[/color]хСТ+5кг…
Моля за помощ при избирането на тренировъчна програма за маса?Размени местата на мъртвата тяга и гребането с щанга. П.П. Доста обемна ми се вижда…
CrossFit, Fitness, new StartUp()21.12.2013 - Ден за тренировка (Рамо + трицепс) [em]Загрявка:[/em] [em][strong] Раменна преса с щанга от…
CrossFit, Fitness, new StartUp()Хранене за деня: [strong]Първо:[/strong] 4 филии пълнозърнест хляб + сирене (110гр) [strong]Междинно:[/strong] Scitec 100% Whey…
Дневникът на Рони КолманКато луди фенки в очакване на среднощната VIP премиера на Здрач 6 :D :D
Във форма за Бала[quote]трябва [strong]да сваля шкембето и всички тластини[/strong](ако е възможно)[/quote] [quote]Целта ми [strong]не е да отслабна[/strong],…
CrossFit, Fitness, new StartUp()20.12.2013 - Ден за тренировка (Бицепс + корем) [em]Загрявка:[/em] [strong][em]Бицепсово сгъване с щанга от стоеж…
Pumping IronЗа тесен/неутрален хват на Pulldown, като изолиращо упражнение, е перфектна, ама предполагам, че на теб…
CrossFit, Fitness, new StartUp()19.12.2013 - Ден за почивка Хранене за деня: [strong]Първо:[/strong] 2 филии пълнозърнест хляб (50гр) +…
CrossFit, Fitness, new StartUp()[quote]Струва ли си да ги правиш зад врат ?[/quote] Първоначално гo започнах като изолиращо на…
CrossFit, Fitness, new StartUp()Ето и видеото от мъртвата тяга да си кажете мнението за техниката: [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=p11bLb5Y1xs&feature=youtube_gdata_player[/youtube]
CrossFit, Fitness, new StartUp()18.12.2013 - Ден за тренировка (Гръб + трапец) [em]Тренировка:[/em] [em][strong] Придърпване на горен скрипец от…
CrossFit, Fitness, new StartUp()17.12.2013 - Ден за почивка Хранене за деня: [strong]Първо:[/strong] баничка (шунка + кашкавал) [strong]Второ:[/strong] 4…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.[quote]7.Калф прав/Бицепс/Трицепс/Корем[/quote] [quote]7.Бицепс/Трицепс[/quote] Това някакви разгрявки след тренировка ли са или? Смисъл да правиш за…
CrossFit, Fitness, new StartUp()16.12.2013 - Ден за почивка Почивам и този понеделник, и вероятно ще е последен. Прасеца…
Дневникът на Рони КолманНе съм експерт по клекове (поправете ме, ако греша), но ми се струва, че даваш…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Честит рожден ден! Здрав, прав и корав (muscle)
CrossFit, Fitness, new StartUp()15.12.2013 - Ден за тренировка (Рамо + трицепс) [em]Загрявка:[/em] [em][strong] Раменна преса с щанга от…
Лаф моабет - осма серияhttp://www.videoclip.bg/watch/Oshte-qdete-krenvirshi-i-salami-Vijte-videoto-za-da-se-ybedite-k
CrossFit, Fitness, new StartUp()14.12.2013 - Ден за тренировка (Бицепс + корем) [em]Загрявка:[/em] [em][strong]Бицепсово сгъване с щанга от стоеж…