Dimitar Stoyanov
[quote]Лошото е, че утре в този прекрасен съботен ден ... съм на даскало. [/quote] Ти…
CrossFit, Fitness, new StartUp()13.12.2013 - Ден за тренировка (Гърди + предмишница) [em][strong] Кофички - [color=red]7[/color]хСТ, [color=red]6[/color]хСТ, [color=red]6[/color]хСТ, [color=red]4[/color]хСТ…
CrossFit, Fitness, new StartUp()12.12.2013 - Ден за почивка Хранене за деня: [strong]Първо:[/strong] 3 филии пълнозърнест хляб (100гр) +…
Новият дневник !Ей човек направо ми се изпълва душата като те гледам как ги клякаш тея 190…
CrossFit, Fitness, new StartUp()11.12.2013 - Ден за тренировка (Гръб + трапец) [em] [strong]Придърпване на горен скрипец от седеж…
CrossFit, Fitness, new StartUp()10.12.2013 - Ден за почивка Разтоварвах два дена и от утре продължавам с търсенето на…
CrossFit, Fitness, new StartUp()09.12.2013 - Ден за почивка Както бях споменал ще пропусна тренировката за крака, за да…
CrossFit, Fitness, new StartUp()08.12.2013 - Ден за тренировка (Рамо + трицепс) [em]Загрявка:[/em] [em][strong]Раменна преса с щанга от стоеж:…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Честит рожден ден Тишо! Здрав, прав и корав (muscle) (beer)
CrossFit, Fitness, new StartUp()07.12.2013 - Ден за почивка Вчера явно не ми беше ден, а след тренировката още…
CrossFit, Fitness, new StartUp()06.12.2013 - Ден за тренировка (Гърди + корем) [em] [strong]Вдигане на щанга от хоризонтален лег…
Кольо Пияндето и ВолейболътЧестит имен ден! Пожелавам ти много здраве, късмет и успехи в личен и професионален план,…
CrossFit, Fitness, new StartUp()05.12.2013 - Ден за почивка Днес няма много за отбелязване. По-голямата част от свободното време…
CrossFit, Fitness, new StartUp()[quote author="ARM STRONG" date="1386266568"]Имам една препоръка:в загрявката и адаптацията можеш да сложиш 2 основни упражнения…
CrossFit, Fitness, new StartUp()Да съставиш програма не изглежда толкова лесно, както е на пръв поглед има доста детайли,…
CrossFit, Fitness, new StartUp()[quote author="Кръстев" date="1386177390"]Здравей. Колко килограма си в момента? Какви са ти целите?[/quote] Здрасти, Последния път…
CrossFit, Fitness, new StartUp()Хаха, има няма още 2-3 седмици :D. Тепърва прохождам.
CrossFit, Fitness, new StartUp()04.12.2013 - Ден за тренировка (Гръб + бицепс + корем) [em][strong]Набирания - [color=green](неутрален)[/color]: [color=red]2[/color]/[color=red]1[/color]/[color=red]1[/color]хСТ Набирания…
CrossFit, Fitness, new StartUp()03.12.2013 - Ден за почивка Храната за деня: [strong]Първо:[/strong] 4 филии пълнозърнест хляб + кашкавал…
CrossFit, Fitness, new StartUp()02.12.2013 - Ден за тренировка (Крака + корем) [em][strong]Клекове - [color=blue]1[/color]х[color=red]10[/color]х40кг (Загрявка), [color=blue]1[/color]х[color=red]5[/color]х60кг, [color=blue]3[/color]х[color=red]7[/color]х80кг, [color=blue]1[/color]х[color=red]4[/color]х80кг,…