01.12.2013 - Ден за почивка Храната за деня: [strong]Първо:[/strong] палачинки (дом.) + мед [strong]Второ:[/strong] 5-6…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникСигурно като са видели с какво желание си си го изял и си поискал допълнително…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote]8 големи наденици (около 1,3кг), 300 гр картофи на фурна, 300 гр сварен ориз, 4…
Виц на деня :)Да разчупя малко обстановката :D : http://vbox7.com/play:365f72380a Ама и аз ги плещя едни... По време…
STAY HUNGRY![quote]Дядо ми не беше добре, щеше да почине, та идваха линейки и прочие у нас,…
CrossFit, Fitness, new StartUp()30.11.2013 - Ден за тренировка (Рамо + трицепс) [em][strong]Раменна преса: [color=blue]1[/color]х[color=red]10[/color]х10кг (Загрявка), [color=blue]1[/color]х[color=red]10[/color]х20кг, [color=blue]3[/color]х[color=red]10[/color]х25кг Вертолет:…
CrossFit, Fitness, new StartUp()Не съм имал за цел да правя пирамиди, ама явно несъзнателно съм направил такава. Миро…
CrossFit, Fitness, new StartUp()29.11.2013 - Ден за тренировка (Гърди + корем) [em][strong]Вдигане на щанга от хоризонтален лег -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЧестит рожден ден и от мен! Много здраве, щастие, късмет :)
CrossFit, Fitness, new StartUp()28.11.2013 - Ден за почивка Храната за деня: [strong]Първо:[/strong] бухтички (дом. - стабилно количество) [strong]Второ:[/strong]…
CrossFit, Fitness, new StartUp()27.11.2013 - Ден за тренировка (Гръб + бицепс + корем) [em] [strong]Набирания - [color=red]1[/color], [color=red]1[/color],…
CrossFit, Fitness, new StartUp()26.11.2013 - Ден за почивка Храната за деня: [strong]Първо:[/strong] 5 филии пълнозърнест хляб (130гр) +…
CrossFit, Fitness, new StartUp()25.11.2013 - Ден за тренировка (Крака + корем) [strong] [em]Клекове - [color=blue]1[/color]х[color=red]8[/color]х40кг (Загрявка), [color=blue]1[/color]х[color=red]5[/color]х60кг, [color=blue]3[/color]х[color=red]4[/color]х80кг,…
Как да си сготвя яйцата?[quote]Като ги сваря яйцата и разбия с пасатора в мляко, няма ли да станат на…
Как да си сготвя яйцата?Аз ги разбивам с пасатора (вече сварени, цели), като им добавям кисело мляко или вода,…
CrossFit, Fitness, new StartUp()23.11.2013 - Ден за тренировка (Рамо + трицепс) [em][strong] Раменна преса: [color=blue]1[/color]х[color=red]20[/color]х10кг (Загрявка), [color=blue]4[/color]х[color=red]10[/color]х20кг Вертолет:…
CrossFit, Fitness, new StartUp()22.11.2013 - Ден за тренировка (Гърди + корем) [em][strong]Вдигане на щанга от хоризонтален лег -…
CrossFit, Fitness, new StartUp()21.11.2013 - Ден за почивка Храната за деня: [strong]Първо:[/strong] 4 филии пълнозърнест хляб + сирене…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Честит рожден ден! Много здраве, късмет и много успехи в живота!
Покачване на мускулна маса, Помощ!Аз бих разменил 3-то и 5-то. И към "зелен боб,боб,картофи,ориз + сирене" прибави някакво месо…