Dimitar Stoyanov
13.09.2013 - [strong][em]Ден за тренировка (Гърди + корем):[/em][/strong] [strong][em]Гърди + корем Лицеви опори - 1х35,…
Фитнес инструктор в Стара Загора[quote author="A.W.E.I.T" date="1379011959"]Направо са експерти там,единият даже ми разправяше,че е мазен и няма релеф,защото просто…
CrossFit, Fitness, new StartUp()12.09.2013 - [strong][em]Ден за почивка[/em][/strong] Хранене: [em][strong]Първо:[/strong] 2 варени яйца (140гр) + кисело мляко (200ml)…
RevelationХубаво, че си минал само с едното падане на кръвното и контузията, че къде по-лоши…
Фитнес инструктор в Стара Загора[quote author="A.W.E.I.T" date="1378987725"][quote author="DSD" date="1378932509"]Здрасти, Пробвай в House of Sport, има доста добри, ако искаш…
Оформяне на гърди. Помощ.Различната амплитуда, натоварва различна част от гърдите Едит: Тоест в зависимост какъв ти е лега…
Фитнес инструктор в Стара ЗагораЗдрасти, Пробвай в House of Sport, има доста добри, ако искаш им провери направо сайта…
Напълно начинаещ , моля помогнете :)[quote author="Ivan Grigorov" date="1378929786"][quote author="Владислав" date="1378929646"][quote author="`~1!" date="1378929067"]Много ми е интересно как вдигаш от лежанка…
Напълно начинаещ , моля помогнете :)Абе трябва за всички новодошли да направят едно "стакче" с теми за тях, поне да…
CrossFit, Fitness, new StartUp()[quote author="ARM STRONG" date="1378919232"]Раменен = ширината на раменете Широк = по-широко от ширината на раменете[/quote]…
CrossFit, Fitness, new StartUp()11.09.2013 - [strong][em]Ден за тренировка (Гръб + бицепс + корем):[/em][/strong] Тренировка: [strong][em] Набирания - [color=blue]1[/color]х[color=red]6[/color]хСТ,…
Виц на деня :)Ако спазвахме законите... :D Законите на мързела: 1.Човек се ражда изморен и живее, за да…
CrossFit, Fitness, new StartUp()10.09.2013 - [strong][em]Ден за почивка:[/em][/strong] [em][strong]Първо:[/strong] овесени палачинки (300гр - включват овес, кисело мляко ,яйца…
Хранителен и тренировъчен режим.Някакво инфо за стаж, цел? П.п. Само един ден почивка ли имаш или аз нещо…
Завършена РБД !Много подробно си изпипал всичко. Евала за труда, който си хвърлил с тая математика :D.…
CrossFit, Fitness, new StartUp()09.09.2013 - [strong][em]Ден за тренировка (крака + корем):[/em][/strong] Тренировка: [strong] [em] Клекове: [color=blue]4[/color]х[color=red]10[/color] - [color=blue]3[/color]х[color=red]6[/color]х60кг,…
CrossFit, Fitness, new StartUp()08.09.2013 - [strong][em]Ден за почивка:[/em][/strong] Хранене: [em][strong]Първо:[/strong] домашни курабийски (made by me - 200гр) +…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1378648617"]Ми то и аз не обичам извара, затова ще гледам да си избера…
CrossFit, Fitness, new StartUp()07.09.2013 -[strong][em] Ден за тренировка (Рамена + трицепс и корем):[/em][/strong] [strong][em] Обръщане на щанга +…
CrossFit, Fitness, new StartUp()06.09.2013 - Ден за тренировка (Гърди + корем): [strong][em]Гърди + корем Лицеви опори - 1х30,…