default

07:00 - ставане, кафе 08:30 - закуска, кофичка кисело мляко с овесени ядки 11:30 -…

Хора, моля ви, спрете... Вик, не мисля, че мнението на Хеда е лично към теб…

[color=blue]Седмица 1, тренировъчен ден 1[/color] 07:00 - ставане, кафе 12:30 - закуска, тортила събуей мелт…

Преди около 2 години тренирах в един фитнес, казва се “Верджини”. Намира се на бул.Стамболийски…

[quote author="J. I." date="1326626925"]А щом това не ВИ е цел, защо изобщо се наричате "Кросфитъри"…

Готови на всичко за науката ;) Вече съм пробвал някои от нещата. Това с предния…

[quote author="naxx" date="1326546007"]И все пак само двама човека с над 40 лицеви, в сравнение с…

Временно дневника се мести [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/58289]тук[/url].

[quote author="ISB" date="1326377353"] 1. 1/2 раменна преса от седеж: 85 кг.5-5-5-5 3. пуш преса: 85…

Напоследък, нямам много за описване. Гледам да се храня здравословно и продължавам с прогресиите на…

[quote author="default" date="1325930485"][quote author="Марин Маринов" date="1325884745"]клека е по добър вариант на дърпането на гума в…

[quote author="Марин Маринов" date="1325884745"]клека е по добър вариант на дърпането на гума в залата ...[/quote]…

[quote author="Марин Маринов" date="1325884528"]Плиометрични лицеви опори и тях не знам какво представляват. Мога и да…

[quote] Приемаме,че само хора с фокус върху мускулната хипертрофия,готови да сложат физическата си сила на…

Днеска изпробвах халките. Оказа се доста по-трудно от колкото си мислех: А. Кофички - 1х3,…

Силен си, тренировките ти са добри, трябва леко да увеличиш обема за повече хипертрофия според…

Казва се "набиране от немско увисване". Още по-трудно би било ако се набереш от задна…

Благодаря ти, Ванка! Успех и на теб с целите.

За много години, Съфорумци! Бъдете живи, здрави и постигайте своите цели. През изминалата година се…

Като цяло опита ми с хранителните добавки е почти нулев. Исках да направя подарък на…