[strong]Тренировка[/strong] А. Преден клек - 3х20, 3х30, 3х40, 3х50, 3х60, 3х70 Б1. Бедрено разгъване -…
aikido, yoga & fasting[strong]Тренировка[/strong] А. Кардио - 45 минути бягане на пътека Б1. Обръщане - 6х30, 6х30, 6х30,…
Дискусия - спонсорирани логове на Pure Nutrition[quote author="Madboy" date="1327917596"]...готин[/quote] нещо си сбъркал ревюто, МалъкБой ;) ПП: Не се впрягай толкова. Повечето…
Дискусия - спонсорирани логове на Pure Nutrition[quote author="karfi4ka" date="1327918460"]Т.е. директно решението е "няма да се доверя щото тоя спи с оня"...а…
Дискусия - спонсорирани логове на Pure Nutrition[quote author="karfi4ka" date="1327916598"]А ако не се лъже? Някой пробва ли, за да види дали се…
Дискусия - спонсорирани логове на Pure Nutrition[quote author="Кольо Пияндето" date="1327908568"]...нека водим дискусията аргументирано.[/quote] Кольо, идеята ти е добра, но няма как…
aikido, yoga & fasting[strong]Тренировка[/strong] А. Ханг клийн - 3х20, 3х30, 3х35, 3х40, 3х45, 3х45 Б. 1/2 тяга -…
Какви спортни аксесоари използвате в ежедневния си фит начин на живот ?Аз ползвам пулсомер. Иначе, фитилите са ми много удобни за предния клек ;)
Какви спортни аксесоари използвате в ежедневния си фит начин на живот ?[quote author="kristiancho" date="1327767496"]имам и един секси клин за бягане както и потник :D[/quote] искам те…
aikido, yoga & fasting[strong]Тренирвока[/strong] А. Пуш преса - 3х20, 3х30, 3х35, 3х40, 3х45, 6х20 Б1. Странични повдигания с…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на defaultОт краткия ми опит с програмата мога да споделя, че определено има някакъв ефект и…
Идеи за упражнене за бицепс[quote author="Кристиян Дончев" date="1327521301"]Изглежда доста интересно това упражнение.. жалко, че нямам халки.[/quote]Те не са ти…
aikido, yoga & fastingТова са [url=http://shapie.bb-team.org/default/progress]мерките ми[/url] от днеска. На графиката с прогреса ясно се вижда как плавно…
Бихте ли ми препоръчали програма като за мене - начинаещ?Ориентирай се към някой спорт, като баскетбол или волейбол напр.
Бихте ли се доверили на такъв инструктор?[quote author="Randy" date="1327052784"]Аз лично бих се доверил на такъв, на който самата визия говори за…
Фитнес в Бургас?Днеска бях в три зали. И трите бяха добри, но в нито една няма силова…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на defaultИмам периартрит на дясното рамо, а при предния клек щангата ляга на рамото, затова гледам…
Фитнес в Бургас?Можете ли да ми препоръчате фитнес зала в Бургас? По възможност в центъра, задължително да…
Правилно ли разсъждавам?[quote author="Петко К" date="1326911217"]голямо значение не само колко калории ядеш, ами и колко усвояваш.[/quote] Разбира…
Правилно ли разсъждавам?[quote author="Niki Nikolov" date="1326876390"]Здравейте!На 16 съм,през Март ставам на 17.Занимавам се от скоро с фитнес…