[quote author="munich" date="12 60906319"]Биркам ли нещо при изпълнението или се очаква по-голяма бройка?[/quote] [color=red][/color]Бъркам
Програмааз ти предлагам така да пуставиш гръб и гърди в 1 ден успех!
Курабийките на Кольопробвах курабийките страхотни са браво кольо
Прием на сурови яйца?как го ядеш това не е ли гадно ?
Курабийките на Кольобраво ако сложиш шоколад ще заприличат на американските бисквити ! :)
Така и не разбрах бизепса трипеса[color=red][/color][quote author="cecowe" date="1263308788"]ВсиЧко е строго индивидуално.[/quote] управи
Хранителен режим съветЗдравей и аз сам ученик и за добавки не трябва да пиеш те се пият…
упражнения за гръдни мускол с гири[quote author="anxiety" date="1264074990"]Точно това ти казвам. ПРави фласй с двете гири, а пуловър с 15ката.[/quote]…
колко пъти да тренирам в седмиццата[quote author="HealthStore Консултант" date="1263998308"]Щом е за тонус, тренирай два-три пъти в седмицата.Може да не се…
упражнения за гръдни мускол с гири[quote author="anxiety" date="1264074217"]Флайс от лег.Всички видове лег с гири.Пуловър можеш да правиш с 15ката. С…
колко пъти да тренирам в седмиццата[quote author="btkadsl" date="1263988142"]На толкова години не е необходимо да се задълбочаваш особено, стреми се да…
храниЗдравейте не разбирам кое е смешно ?На мен целта ми е не да сварля сланината…
храниаз питам за храни то ва са добавки аз няма да зимам добавки още ми…
колко пъти да тренирам в седмиццата[quote author="Николаи" date="1263985768"]2пъти.Съвсем леко колкото за тонус.Прави6 по 1 ..2 упражнения за група с леки…
тренировки за гръден кош[quote author="SetinngS" date="1263927306"]Малко по-горе има тема 'Гръден кош' , погледни какво пише там. Няма смисъл…
тренировки за гръден кош[quote author="SetinngS" date="1263927306"]Малко по-горе има тема 'Гръден кош' , погледни какво пише там. Няма смисъл…
мусколи в къщиблагодаря ти много ще прочета!
мусколи в къщиблагодаря ви а ще ми кажетели какво е това упражнение кофички или да ми пратите…
тренировки за кракаБлагодаряви на всички много но ще ви попитам нещо до сега несам чувал тези опражнения…
хранителна програмаблагодаря на всички за помоща правописа трябва да го оправя налегнал сам над него и…