ARMSTRONG

ARMSTRONG

Коронавирус в България

[quote author="Bart Simpson" date="1637358095"]Прав си, брат, тук сте от Старши-научен сътрудник-нагоре, къде ли се мешам…

Коронавирус в България

[quote author="Bart Simpson" date="1637354794"]Ся аз тук малко си поотпочинах от вас и разсъждавах. [/quote] Недей…

Коронавирус в България

[quote author="Brown Bomber" date="1631967245"][quote author="Димо" date="1631956446"]Още малко показателна статистика за родното ниво:[/quote] Не е ясно,…

Коронавирус в България

[quote author="Brown Bomber" date="1628881888"]Добре бе, ще се ваксинираме, ще помогне ли?[/quote] Да, колкото и да…

Велико Търново

Стадион Ивайло, залата я държи Бончо(Боната). Входът е точно до централния на стадиона. Спортното училище…

I don't need motivation to work out !

От вчера : 60 раменни преси от стойка с опора ,разбити на серии от по…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: Скок от място 30-тина жалки опита разбити на серии по 5-6 скок колене…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: 1 силово възлизане - 1 раменна преса от стойка с опора 5+4 през…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: Борцови подскоци 12повт - 3,3 завъртания през 3 минути Набиране тесен подхват 20повт.…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: 8 пъти от 1 силово възлизане - 1 раменна преса от стойка с…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: Борцови подскоци 12повт. - 3,3,3 завъртания през 3 минути Скок колене към гърди…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес 10 пъти от: 2 набирания -2 кофички след това силови възлизания в комбинация…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: 20 пъти от: 1 набиране - 2 кофички 3 упражнения за раменния пояс…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: Борцови подскоци 12 повторения - 5,4,3,3 завъртания през 3-4 минути. Набиране тесен подхват…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: 20 пъти от: 1 набиране - 2 кофички Български клек 30 - 20…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: Обръщане на гума 30 30 20 20 повт. през 3 и 2 минути…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: 2 пъти през 2 минути от : 5 коремни , 3 набирания, 5…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: 5 пъти през 90сек от : обръщане на гума 10 - борцови подскоци…

I don't need motivation to work out !

[quote author="Боян" date="1527411910"][/quote] Трябва и аз да намеря някаква удачна комбинация от упражнения и да…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: 5 пъти през 90сек от : 1 коремно, 5 набирания, 5 избутвания, 10…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1