ARMSTRONG

ARMSTRONG

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: 5 пъти през 2 минути от:1 коремно, 5 набирания , 5 избутвания, 10…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: 5 пъти през 2 минути от: 1 коремно ,5 набирания, 5 избутвания с…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: 8 пъти през минута от: 1 коремно, 3 набирания, 5 лицеви, 10 придърпвания…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: Обръщане на гума 10 - борцови подскоци 10 х5 през 2 минути Много…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: Силови възлизания 2,18х1 през 1 минута

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: Скок от място 12-12 опита Обръщане на гума 5х10повт. през 2 минути

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: 8 пъти през 1 минута от: Коремно възлизане -3 набирания - 5 лицеви…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: Скок от място 12 опита през 20 секунди Обръщане на гума 2х10 Нарочно…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: 8 пъти през минута от: 1 коремно, 3 набирания, 5 лицеви.На последните 3…

I don't need motivation to work out !

Тренировката вчера: 10 пъти от: Набиране тесен подхват 5 - американски подскоци 10 С една…

I don't need motivation to work out !

Тренировктаа днес: Тясна тяга 15х70 10х70 8х5х70кг Раменна преса 15,10 х лоста 8х5х30кг Тренирах, колкото…

I don't need motivation to work out !

Тренировката в неделя: Набиране 15 5,5,5,4х10кг Кофички 5х5х15кг Тренировката в понеделник: Клек 15х70кг 10х70кг 7х5…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: Раменна преса 15,10х лоста 11х2х40кг 1х2х50кг

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: Тясна тяга 15х70 10х70 10х2х70 1х2х120 1+1х120кг Ренегадско гребане 5,2х25кг на ръка На…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: Лег 15х40кг 10х40кг 10х2х50кг 2х2х80кг Скотово сгъване с дъмбел 5х15кг на ръка 80кг…

I don't need motivation to work out !

Тренировката вчера: Клек 15х70кг 10х70кг 10х2х70кг 2х2х110кг Коремни преси от наклон 2,1х50кг На 110кг имаше…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: Набиране тесен подхват 8х3х10кг Кофички 3х5х20кг Нарочно намалих обема, за да тренирам и…

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: Набиране тесен подхват 10х3х10кг Кофички 5х5х20кг Утре - същото.

I don't need motivation to work out !

Тренировката днес: Раменна преса 15,10 х лоста 7х5х30кг 1х5х50кг Френско с лост 5х25кг Коремни преси…

I don't need motivation to work out !

Тренировката вчера: Лег 15х40кг 10х40кг 7х5х50кг 1х5х70кг Скотово сгъване 5х15кг на ръка Тренировката днес: Тясна…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1