Тренировката вчера: Лег 15х40кг 10х40кг 7х5х50кг 1х5х70кг Скотово сгъване 5х15кг на ръка Тренировката днес: Тясна…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Грецане с дъмбел от земя 15х15кг 10х15кг 7х5х15кг 1х5х25кг Коремни преси от наклон…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Клек 15х70кг 10х70кг 8х5х70кг Днес се усещаха подскоците от вчера, та затова прецених,…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Набиране тесен подхват 15 повт. 10 пъти през 2 минути от: набиране тесен…
I don't need motivation to work out !Тренировката вчера : Тясна тяга 15х70кг 10х70кг 12х2х90кг Много леко. Раменна преса 15,10 х лоста…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Лег 15х40кг 10х40кг 10х2х60кг 2х2х70кг Скотово сгъване 5х15кг на ръка
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : Гребане с дъмбел от земя 15х15кг 10х15кг 10х2х20кг 2х2х35кг Френско с лост…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Клек 15х70кг 10х70кг 10х2х80кг 2х2х100кг Коремни преси от наклон 2х3х50кг Клека стана много…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : набиране неутрално 15 5х5х10кг през 2 минути кофички 5х5х20кг през 1 минута…
I don't need motivation to work out !Тренировката вчера: Раменната преса 15,10 х лост 7х5х30кг 1х5х50кг На последната серия с аванс, много…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Тясна тяга 15х70 10х70 7х5х70 1х5х100 Още не съм напълно оздравял, а и…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Лег 15х40 10х40 6х5х50 2х5х60 Скотово с дъмбел 5х15кг на ръка
I don't need motivation to work out ![quote author="James Hinks" date="1523434665"][quote author="ARMSTRONG" date="1523371483"] Френско с въже 8х40кг - 5х50кг [/quote] Тва нещо…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Гребане с дъмбел от земя 15х15кг 10х15кг 6х5х15кг 2х5х30кг Разгъване на скрипец с…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : Клек 15х70 10х70 7х5х70 1х5х100 Коремни преси от наклон 8х50 Бях започнал…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : 1.Набиране тесен подхват - 5 2.Лицеви опори - 10 3.Борцови подскоци -…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : Тясна тяга 15х70кг 10х70кг 10х2х80кг 2х1+1х120кг Все едно бях сложил не 120,…
I don't need motivation to work out !Тренировка днес: Гребане с дъмбел от земя 15х15 10х15 10х2х20 2х2х35 Леки и с прилична…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Клек 15х70 10х70 11х2х80 1х2х100 Коремни преси от наклон 2,2х50кг Никаква сила и…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Набиране тесен подхват 15.Много зле, почти до отказ стигнах. Набиране неутрално 5х5х10кг през…