Тренировката в понеделник : Клек 3 3 3 х 70 70 70 Тяга 3 3…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: 1 кръг, 3 пъти през минута Клек 3 3 3 х 70 80…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: 1 кръг, 3 пъти без почивка Клек 5 5 5 х 70 70…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: 1 кръг , 3пъти без почивка Клек 5 5 5 х 60 60…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : 1 кръг,3 пъти, през 3 минути Клек 5 5 5 х 70…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: 1 кръг,3 пъти,през 3 минути Клек 5 4 4 х 60 80 80…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : 1 кръг,3 пъти,през 3 минути Клек 5 5 5 х 60 70…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : 3 пъти ,през 3 минути Клек 3 3 3 х 70 80…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : 1 кръг ,3 пъти,през 3 минути Клек 5 5 5 х 60…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: 1 кръг,3 пъти,през 3 минути. Клек 5 5 5 х 60 70 70…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : Тяга 5,5,5 х 90 Набиране тесен подхват 5,5,5 х 10 Обръщане от…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Клек 5,5,5 х 80 Раменна преса 5,5,5 х 40 Кофички 5,5,5 х 20…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Тяга 5,5,5 х80кг Набиране раменен надхват 5,5,5 х15кг Обръщане от земя 5,5,5 х50кг…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Клек 5,5,5,5 х 80кг Раменна преса 5,5,5,5 х 40,40,40,30кг Кофички 5,5,5 х 20кг…
I don't need motivation to work out !21.10.2016г - тренировка Тренировката днес: Тяга 1х100 + кофички 2х20 10 пъти Обръщане от земя…
Лаф моабет - девета серияhttps://neverojatno.wordpress.com/2013/08/06/soros/
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Тяга 10х3х80кг Кофички 10х3х10кг Набиране 10х3 Лег 15х2х60кг чувал ,ляв- десен прав,ляв прав-…
I don't need motivation to work out !Тренировката вчера : Клек 10х3х70кг Обръщане от земя 7х3х50кг Раменна преса 10х3х30кг Гребане с дъмбел…
I don't need motivation to work out !Тренировката в сряда: Клек 10х 3х70 Обръщане от земя 7х3х50 Раменна преса 10х3х30 Гребане с…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Клек 1х110 + раменна преса 1х50 8 пъти Тяга 1х120 + Лег 1х70…