[strong] 04.10.2018г. (четвъртък) [/strong] Сън: 6ч. Тренировка: не [strong]05.10.2018г.(петък)[/strong] Сън:9,30ч. …
Shut up and Train!Няма тръпка от трибоя, не успях да усетя повдигаща обстановка на републиканското. Няма състезателки, за…
Shut up and Train![quote author="Carbohydrate" date="1538629255"][quote author="Дени" date="1538586986"]["]. Имам силов дисбаланс,.[/quote] Много трудно, ама наистина много, да има…
Shut up and Train![quote author="Brown Bomber" date="1538610527"] ..... В какво се изразява дисбаланса? [/quote] То се вижда по…
Shut up and Train![quote author="Brown Bomber" date="1538581959"]Дени, без да оспорвам програмата ти, но смяташ ли наистина, че ръцете…
Shut up and Train![strong]03.10.2018г.(сряда)[/strong] Сън:~6ч. [strong](3)Тренировка Б: зала2, 66мин. [/strong] ... СС 1.…
Shut up and Train![strong]02.10.2018г.(вторник) [/strong] Сън :6ч. [strong] (2) Тренировка А: зала2, 70мин.[/strong] ... СС 1. Лег с…
Shut up and Train![quote author="Queen Cobra" date="1538461437"]Дени, програмата ти ли си я състави или инструктор? Определено е странна,…
Shut up and Train![strong]01.10.2018г(понеделник)[/strong] Сън:6,15ч. [color=blue](1) Тренировка Б: зала2[/color] +2км преди повече от година
Shut up and Train![color=red]Кратко обобщение за септември: [/color] [color=green]Тренировки за месеца: 19 + 1 състезание[/color] Пак го докаврам…
Shut up and Train![strong]30.09.2018г(неделя)[/strong]
Сън : 7,30+ 2,30ч
[color=green](19) Тренировка А: зала2[/color]
+2км
[quote author="Deyan" date="1538234540"]Знам, че трябва да се стяга, ама понеже не е клек или тяга,…
Shut up and Train![strong]29.09.2018г(събота) [/strong] Сън:6+2ч. [color=blue](18) Тренировка : зала2[/color] ... 1. Clean and jerk - 20kg, 4x5/40kg…
Shut up and Train!Ето видео от 22ри на клека 95кг 2ри опит и на лега 3ти опит на…
Shut up and Train![strong]28.09.2018г(петък)[/strong] Сън: към 10ч [color=blue] (17)Тренировка : зала2[/color] +2км. преди повече от година
Shut up and Train![strong]27.09.2018г.(четвъртък)[/strong] Сън:5,30ч. (16) Тренировка : зала2 ... 1. Лег - 20кг,. 12/30кг, 12/40кг,. 5/46кг., 4/46кг,…
Shut up and Train![strong]23,24 и 25ти са без тренировка [/strong] Сън:10,30ч/7ч/7,30ч [strong]26.09.2018г.(сряда)[/strong] Сън:5ч. Завлякох се в залата след…
Shut up and Train![quote author="Deyan" date="1537625612"]Адмирации и от мен Интересно ми е, с…
Shut up and Train![strong]20-21-ви почивни дни[/strong] Сън: не много повече от 5-7ч., опитвах се да ставам по-рано, успях…
Деянчик[quote author="Deyan" date="1537534179"]Не искам да променям, просто се чудех, тъй като крайният резултат сметнато по…