Дени

[strong][color=red]24.[/color]08.2017г.(четвъртък) [/strong] Сън: често се будех, дори не знам колко съм спала и кога съм…

[strong]23.08.2017г.(сряда)[/strong] [color=blue]Сън: ~8ч. Кг:59,2 [/color] [color=green]Храна[/color]: - еспресо, няколко какаови зърна Тренировка - малко шоколад…

[strong]22.08.2017г.(вторник) Сън: към 5,40ч. Нетренировъчен ден [/strong]…

[strong]21.08.2017г. (п[/strong]онеделник) [color=green] Сън: 6,15ч [/color] [color=green]Храна[/color]: Към 15ч: кафе+ канела Тренировка В работа от…

[strong]20.08.2017г. (неделя)[/strong] Сън: 6ч. Сънувах нещо странно и се стреснах, не успях да заспя бързо…

[strong] 19.08.2017г. (събота[/strong]) Сън:~ 8ч [color=green]Нетренировъчен ден[/color]…

[strong]18.08.2017г. (петък)[/strong] Сън: ~8,30ч 59,9кг [color=blue]Храна: К:~3150 [/color] Изядох едно парче брауни в работата, другото…

[quote author="Queen Cobra" date="1503028325"]Дени,като знам ръстът ти , този професионлен хват 81см ми се стува…

[strong]17.08.2017г. (четвъртък[/strong]) Сън: 8ч. Малко разпокъсан.. Събудиха ме от работата да ме питат дали ще…

[quote author="kaloyan" date="1502884838"][quote author="Дени" date="1502827088"][strong]15.08.2017г. (вторник)[/strong] (11) Кросфит 60мин[/color]. [/quote] Охоо, минала си като гледам…

[strong]15.08.2017г. (вторник)[/strong] Сън: ~2ч Храна: - cortado espresso macchiato ,…

[strong]9,10,11 и [color=red]12ти[/color] са без тренировка инцидентно. [/strong] [color=red]Храна: Тази седмица от cheat day се…

[strong]8.08.2017г. (вторник) [/strong] Сън:~7ч. [color=blue]Храна[/color]: -кафе, какаови зърна Тренировка .... Общо: 4 вида боб ~450гр,…

[strong]04.08.2017г.(петък) [/strong] Сън: ~7ч. [color=green]Храна[/color]: -кафе+ канела и кокос. масло, купичка боб, 2яйца+ 100гр. пуешко…

Вчера ставах и ядох боб... топъл, топъл от котлона, уж няколко зрънца да хапна си…

[quote author="Deyan" date="1501759432"][quote author="Дени" date="1501757801"] .... Не се хващай, че единствено тази зала е лицензирана,…