Дени

[strong]22.06.2017г.(четвъртък) [/strong] Сън:~2ч. [color=red]Храна[/color]: 5,55ч-85% какао 20гр, няколко глътки Монстър бял…

Честит рожден ден…

[strong]21.06.2017г.(сряда)[/strong] Сън:~6,15ч. [color=red]Храна[/color]: -10:20- 2 парчета шоколад 85% ~20гр В работата от 11-19ч 11:45- кафе…

[quote author="Boby_" date="1498023547"][quote author="Дени" date="1497993654"] Лошото е, че ще си легна гладна май ... така…

[color=red]към 5,30ч:+100гр. извара =>>> К: 2477/ [/color] [strong]20.06.2017г[/strong]. Сън:6ч+ още…

[color=red]+2ва мъфина за снощи К:2436[/color] [strong]19.06.2017г[/strong]. Сън:~8ч. [strong]Храна и добавки:[/strong] - към 14:40ч.-Монстър бял 500мл,…

[quote author="ivan ivanov" date="1497886369"][quote author="Дени" date="1497828117"][strong]18.06.2017г[/strong]. Въпреки,че съм спала се чувствам смазана. Отне ми три…

[strong]18.06.2017г[/strong]. Сън: нямам си идея колко точно.. към 9ч. Въпреки,че съм спала се чувствам смазана.…

[color=red]17.06.2017[/color].(Събота) Сън: към 7ч. [color=blue]Храна[/color]: -към 12:35ч-3 какаови зърна, мака и канела, обичайните добавки преди…

[quote author="ivan ivanov" date="1497720988"]Здравей! С някакво приложение на телефона ли си следиш калориите?[/quote] Myfitnesspal е…

[quote author="Димо" date="1497683202"]Аз мисля че изглеждането така е станало на доста по- малко от 2500…

[color=red]16.06.2017г.(петък) [/color] Сън: 6ч. и малко (имах време за сън, но се въртях..мислих за какво…

[color=red]15.06.2017г.(четвъртък)[/color] Сън:~7,15ч. [strong]Нетренировъчен ден[/strong] [color=blue] Храна и…

[color=red]14.06.2017г (сряда)[/color] [color=blue]Сън[/color]: 5,30ч+ още към 1ч. [color=green]Храна[/color]: - мака+канела Тренировка:17:20-18:05ч. В работата от 19-03:…

[quote author="Sanya" date="1497424209"]Дени от къде е този сладолед и какви подсладители съдържа, след като няма…

[color=red]13.06.2017.[/color] Сън: към 9ч. [color=green]Храна[/color]: -около 14:00-мака, няколко какаови зърна Тренировка -свинско пушено филе 50гр,…

[quote author="overkill" date="1497294965"]10 кг за два дни ...ти да не си извънземен,до тоалетна не ходиш…

[quote author="Габриела Петрова" date="1497298328"]Дени, това кучета ли са в тази гора и тези калища...[/quote] Мм…

[strong]11.06.2017г[/strong]. Сън: към 6ч.+ излежаване още към 1ч. Днес тренировка няма. [color=red] Храна и добавки[/color]:…

[strong]10.06.2017г[/strong]. Сън: почти 6ч. За малко си затворих очите и умрях, събудих се към 6ч.…