Дени

[strong]09.06.2017г.[/strong] Сън:4ч. [strong]Храна и добавки:[/strong] -към 6:00- 2 таб. кофеин+ бета екдистерон 1таб, витамини, cod…

[quote author="Nightbird" date="1496957116"]Извинявай, че се намесвам така, но как си успяла да свършиш всичко това…

[strong]08.06.2017г[/strong]. Сън: ~1ч. [color=blue]Храна и добавки:[/color] -5:45-6:15ч-кофеин 2таб, бета екдистерон 1таб, cod liver oil 1caps,бцаа+…

[strong]07.06.2017г.(сряда) [/strong] Сън: може би към 5,45ч [strong] Храна и добавки:[/strong] - 12-12:30ч.-кофеин 2таб, бета…

[strong]06.06.2017г.(вторник)[/strong] Сън: ~7ч и малко [strong]Нетренировъчен​ ден[/strong]…

[strong]05.06.2017г[/strong]. Сън: ~6,45мин. [color=green] Храна и добавки:[/color] -кофеин 2таб, бета екдистерон 1таб, cod liver oil…

[color=red]Вчера хапнах още малко чийзкейк, така де сутринта по никое време, та калориите за 03.06…

[quote author="Boby_" date="1496572512"][quote author="Станимир" date="1496560461"][quote author="Дени" date="1496538964"] Снимах тягата 4ка на 90кг.[/quote] Какъв е този…

[strong]03.06.2017г[/strong]. Сън:10ч. + излежаване [color=blue]Храна[/color]: - 5 какаови зърна, мака+ бцаа+ цитрулин (последна доза)+ глутамин…

[quote author="Queen Cobra" date="1496037827"]Дени, видях те за кратко, но редовно следя снимките ти. Мисля, че…

[strong]24.05.2017г[/strong]. Сън:~7ч. [color=blue]Нетренировъчен ден[/color] [color=blue]Храна[/color]: -към 14:15ч.…