[strong]23.05.2017г[/strong].
Сън: към 10ч.
[strong]Храна[/strong]:
~12:30ч-+ мака +канела
[quote author="Вероника Налбатска" date="1495527542"]Да, с чорапи за тяга ще ти е добре от гледна точка…
Shut up and Train![strong]22.05.2017г.(понеделник[/strong])
Сън:2,30ч
[color=red]Храна[/color]:
-9:50-2 парчета шоко.85% какао, 1/2 Монстер черен
В работата:(11-19ч.)
-11:50-
[strong]21.05.2017г.[/strong] Сън: мираж...поне си полежах, ако не друго. Е пак имам сигурно 4-5ч. То вчера…
Shut up and Train![strong]20.05.2017г.(събота)[/strong] Сън: 11-12ч. хич не ми се ставаше + излежаване [color=green]Храна[/color]: - преди повече от година
Shut up and Train![strong]19.05.2017г.(петък)
[/strong]
Сън: ~4ч.
Нетренировъчен
[color=green]Храна[/color]:
-
[quote author="nervak" date="1495224619"]Спри се бре...и на челото вени са изскочили))))))))))[/quote] Трудно ми е да се…
Shut up and Train![strong]18.05.2017г.[/strong] Сън: към 7ч. [color=blue]Храна:[/color] - 10гр. какаови зърна, +канела Тренировка…
Shut up and Train![strong]17.05.2017г.[/strong] Сън:към 6,30ч. Нетренировъчен. [color=green]Храна[/color]: -70гр. шоко. 85% какао, Monster ultra sunrise 500ml. -рикота 100гр+…
Shut up and Train![strong]16.05.2017г.[/strong] Сън:5,30-6ч. [color=green]Храна[/color]: -2ф.х. лимец и ръж, рикота 100гр, 1 домат, пуешко филе 50гр, 10на…
Shut up and Train![strong]15.05.2017г[/strong]. Сън: към 9,30ч. [color=blue]Храна[/color]: - 50гр мюсли с шоколад, 140гр. котидж, мака и канела,…
Shut up and Train![quote author="Queen Cobra" date="1494827664"]Дени, страшна сила има в теб. Браво!!! [color=red]Ти си толкова миниатюрно момиченце,…
Shut up and Train![color=red]14.05.2017г.[/color] Сън:~10ч [color=green]Храна[/color]: -мюсли 75гр, котидж 100гр, мака и канела, чаша бадемово кокосово мляко, ягоди…
Shut up and Train![strong]13.05.2017г[/strong]. Сън:~7ч. [color=green]Храна: +[/color] Ок за сега... Добре де беше... В:~430 [color=blue](10) Тренировка: 2, зала2,…
Shut up and Train![strong]12.05.2017г.[/strong] Сън:~6,15ч. [color=blue]Храна[/color]: -10:15ч.+мака +канела В работата от 11до 19ч. -…
Shut up and Train![quote author="nervak" bdate="1494573448"][quote author="Дени" date="1494538193"]- пържени кренвирши и макарони,[/quote] WTF?!![/quote] Отговаря уж на условието в…
Shut up and Train![strong]11.05.2017г[/strong]. Сън: ~5ч. [color=green]Храна[/color]: - 10гр какаови зърна, + мака+ канела…
Турнир по силов трибой за любители "Джони спорт - храм на силата 8"Точно се чудех дали ще ходят хора от форума, тъкмо да се запознаем, че ми…
Shut up and Train![strong]10.05.2017г.(сряда)[/strong] Сън: 5,10ч+ 1,30ч. Нетренировъчен ден, но за жалост работен и яко се напрегнах. [color=blue]Храна[/color]:…
Shut up and Train![strong]09.05.2017г.[/strong] Сън:към 6ч + още 1ч. [strong]Храна[/strong]: - пуешко филе със заливка от яйца и…