[strong]6-7ми са без терен. Сън по 5-6ч[/strong] [strong]08.08.2020г.(събота) [/strong] Сън: общо към 8ч 57,00кг Плана…
Виц на деня :)Днес влизам при психиатъра, и той ми вика: - К’во стаа луд?!
Shut up and Train![strong]05.08.2020г.( сряда)[/strong] Сън: към 6,30ч 57,7кг [strong] (4) Тренировка:[/strong] 1. Клек-. 20-40кг, 3/60кг, 3/70кг, 2/80кг,…
Shut up and Train![strong]04.08.2020г (вторник[/strong]) Сън: към 7-8ч 57,8кг. [strong] (3) Тренировка[/strong]: СС 1. Военна преса - 10/20кг,…
Shut up and Train![strong]03.08.2020г. ( понеделник)[/strong] Сън: 7-8ч Тегло: 57,7-58,2кг, разминават ми се двата кантара. [strong](2) Тренировка:[/strong] ...…
Shut up and Train![strong]02.08.2020г.(неделя)[/strong] Сън: към 9,30ч. [color=blue] (1) Тренировка:[/color] 1. Клек- 40кг , 2 серии на 60кг,…
Shut up and Train![strong]28ми[/strong] Отново малко сън.. [strong][color=red]29 07.2020г[/color].(сряда)[/strong] Сън: към 5,15ч ([strong]18) Тренировка:[/strong] 1. Клек -30кг, 5/50кг,…
Shut up and Train![strong]27.07.2020г.(понеделник[/strong]) Сън: към 7ч може би Тегло: 57,2-57,6кг. [strong] (17) Тренировка: [/strong] ... 1. Тяга-…
Проблеми с корема[quote author="Dimitar Ivanov" date="1595843113"] Щом работи за теб значи работи за всички, това ли се…
Shut up and Train![quote author="nervak" date="1595825328"]Кажи честно?! Егати и тъпите селски свалки.Не вярвах ,че има такива екстремни тъпаци.[/quote]…
Shut up and Train![quote author="Т. Тодорова" date="1595830069"]Че е тъпо - тъпо е, има и по-тъпи. Ама е и…
Проблеми с корема[quote author="Dimitar Ivanov" date="1595622912"]И кои са тези "начини", че ми е интересно :D?[color=red] Превеждате си…
Shut up and Train![strong]25ти е без тренировка[/strong] Сън: около 5ч [strong]26.07.2020г./неделя[/strong] Сън: към 9ч 57,7кг след ставане се…
Shut up and Train![strong]24.07.2020г/петък [/strong] Сън: към 6ч [color=green] (15) Тренировка[/color]: .. 1. Клек- 20-40кг, 3/60кг, 3/70кг, 2/80кг.,…
Shut up and Train![strong]23.07.2020г/ четвъртък[/strong] Сън: към 6,30ч 58кг. [color=blue](14) Тренировка:[/color] 1. Лег -20кг, 5/30кг, 4х3/40кг. ТС 2.…
Shut up and Train![strong]22.07.2020г.(сряда)[/strong] Сън: към 6ч. Тегло: 57,8кг. [color=blue](13) Тренировка:[/color] 1. Клек- 40-60кг, 3/72,5кг, 4/80кг, 4/87,5кг, 3/90кг…
Виц на деня :)Скъпа искам да сме заедно, доживотно! - До кое, животно,бе?!? ??
Shut up and Train![strong]20.07.2020г.(понеделник) [/strong] Сън:7-8ч [strong] ([color=blue]12) Тренировка: [/color] [/strong] 1. Тяга- 20кг, 6/70кг, 3/100кг, 2/120кг, 2/130кг,…
Shut up and Train![strong]18ти без тренировка[/strong] Сън: 1ч. тежко беше на работа, след като се прибрах си доспах.…
Shut up and Train![quote author="Ivan" date="1595062967"][quote author="Дени" date="1595028578"] Освен това днес тренирах с нов колан и докато свикна…