[strong]21ви е без тренировка[/strong] Сън:3,30ч и още 4ч. след работа [strong] 22.06.2020г.(понеделник)[/strong] Сън: към 9ч…
Shut up and Train!За триене ...
Shut up and Train![strong]17-18-19ти [/strong]са без тренировка, липсва и адекватен сън. Сън: 7,30ч/ към 5ч/ отново 5ч. [strong]20.06.2020г.(събота)[/strong]…
Shut up and Train![strong]16.06.2020г.(вторник)[/strong] Сън: към 7,30ч. Имам бръмбари в главата ?и няма заспиване за пореден ден. ([strong]10)…
Shut up and Train![strong]13 и 14ти са без тренировка Сън:7ч/ 3ч. [/strong] [color=blue][strong]15.06.2020г., понеделник[/strong] [/color] Сън: общо 5ч.…
Shut up and Train![strong]12.06.2020г., петък[/strong] Сън: към 7,15ч. Вчера не успях да стигна да тренирам, бях нощна и…
Shut up and Train![strong]10.06.2020г.(сряда) [/strong] Сън: към 8ч [color=blue] (7)Тренировка А: [/color] ... 1. Сумо тяга - 20кг,…
Uncle at the gym[quote author="Deyanchik" date="1591731391"]Там е работата, Любо, че не съм и приклекнал. Куките са високо и…
Shut up and Train![strong]09.06.2020г. вторник [/strong] Сън: към 7,15ч 60,1кг Ако спра да ям корни и разни други…
Shut up and Train![strong]08.06.2020г.(понеделник)[/strong] Сън: към 9ч и малко. [color=blue] (5)Тренировка Б:[/color] ... 1. Обръщане (клек) от земя…
Shut up and Train![strong]5 и 6 ти са без тренировка[/strong] Сън по 7,30ч и 7ч. [strong]07.06.2020г.(неделя)[/strong] Сън: към…
Shut up and Train![strong]04.06.2020г.(четвъртък) [/strong] Сън: към 8ч. [color=blue](3)Тренировка В:[/color] ... 1. Клек - 20 кг,5/40кг, 5/60кг, 5/70кг,…
Shut up and Train![strong]03.06.2020г.(сряда)[/strong] Сън: към 9ч. [strong] (2) Тренировка Б:[/strong] 1. Обръщане в клек от земя -…
Shut up and Train![strong]НА КРАТКО ЗА МАЙ:[/strong] [color=green]СЪН[/color]: средно по 7,15ч. Тъкмо успях да заспивам по-рано и пак…
Shut up and Train![strong]31.05.2020г. (неделя)[/strong] Сън: към 9,30ч [strong] (27) Тренировка:[/strong] 1. Клек - 20 кг,5/40кг, 5/60кг, 3/70кг,…
Uncle at the gymРамус не са зле, имат добри пакети. Ето този е хубав, но трябва да го…
Shut up and Train![strong]30.05.2020г.(събота)[/strong] Сън: 7.15ч [color=blue](26)Тренировка Б:[/color] ... 1. Обръщане в клек от земя - 20кг, 4х5/…
Shut up and Train![strong][color=red]28ми[/color][/strong] По план няма тренировка. Едвам издържах да не отида да тренирам. [strong]29.05.2020г.(петък )[/strong] Сън:…
Uncle at the gymЧестит рожден ден, Дидо! ? Бъди жив, здрав, непримирим и още по-силен!
[strong]27.05.2020г. (сряда)[/strong] Сън: към 6,30ч [strong](24)Тренировка В: [/strong] ... 1. Клек - 20 кг,5/40кг, 5/60кг,…