Дени

[quote author="nervak" date="1585252424"]Няма да е на 12 ти....))[/quote] Ясно, но дано да не е 1…

[strong]26.03.2020г.(четвъртък)[/strong] Сън: 8,30ч Тегло: 59кг [color=blue] #13[/color] 1. [color=green]ЕМОМ 10min. [/color] (16кг пудовка) 5 преден…

[youtube]https://youtu.be/ZQccQg4kDf8[/youtube] [youtube]https://youtu.be/RkY1Ll1FEKs[/youtube]

[quote author="ZshA- CK" date="1585231079"][quote author="Дени" date="1585160302"][strong]25.03.2020 (сряда)[/strong] .. някви криви опити Ще го изгладя един…

[strong]25.03.2020 (сряда)[/strong] Сън: към 5ч 58,9кг В 1:30ч през ноща ми хрумна да направя разместване…

[strong]24.03.2020 (вторник)[/strong] Сън: към 6,30ч 59.00кг. [color=green] #11[/color] 1. Обръщане от земя и тласкане на…

[strong]23.03.2020г. (понеделник)[/strong] Сън: към 7ч [color=green]Тегло:59,1кг :)[/color] След трен. на гладно: [color=red]58,5кг[/color] [color=blue][em]Талия:69см Раменен пояс:99см…

[quote author="Krisi Svilenova" date="1584898193"] Имам въпрос: [em]Колко време почивка е нормално между кръговете?[/em] Сега почивам…

Народът призовава работещите в "медиите": - Останете си в къщи!

[quote author="Rldik Ridik" date="1584637195"]не преставам да мисля по въпроса....след като януари гледах предаването, където баба…

[quote author="Ivailo Dimitrov" date="1584857072"]Точиш ли? [/quote] Точа, меся, готвя... най-вече, точа…

[strong]21.03. 2020г.(събота) [/strong] [color=green]Тегло:59,4кг[/color] [color=blue]Сън:към 8,30ч. :) [/color] От снощи вечерта си слушам музика, по-спокойно…

[strong]20.03.2020г (петък)[/strong] Сън:6ч Тегло:59,5кг. [color=green]Средни калории за седмица #1: 1758kcal., грубо имам дефицит за 700-800гр.…

[strong]19.03.2020г.( четвъртък)[/strong] Сън:4ч. Тегло:59,6кг. [color=blue] #6[/color] .... СС 1. Сумо тяга с пудовка - 4х20/16кг.…

... Ден 23 - Николета Лозанова се хвали в социалните мрежи, че е спала с…

[strong]18.03.2020Г (сряда)[/strong] [strong]Сън: 4ч[/strong] Не знам какво ми става вече, имам някво тъпо сърцебиене и…

[strong]17.03.2020г (вторник)[/strong] [color=blue]Сън: към 4ч.[/color] Много съм зле, както не съм на работа и не…

[color=green]15ти Сън:7ч Тегло:60,2 1865 kcal [/color] [color=blue]#2 цяло тяло за 35 мин. [/color] [strong]16.03.2020г.(понеделник) [/strong]…

[strong]14.03.2020г.(събота)[/strong] Сън: общо към 7ч [color=red]Тегло:60,1кг[/color] [color=blue]Ново 20[/color] Понеже ми е…

[quote author="Петко К" date="1584116088"]Именно. Поредната недомислица.[/quote] Измислено е вече