Shut up and Train!
[strong]13.03.2020г.(петък) [/strong]
Сън: към 3,30+ 3,30ч
Тегло:61кг
Поне формата не е зле
[color=green]10ти[/color] Сън:8,30ч 60,3кг [color=blue]11ти[/color] Сън:5ч 61,6кг [strong]12.02.2020г. (четвъртък[/strong]) Сън: 4,30+ 2ч. Тегло:61кг. Днес ми е…
Shut up and Train![quote author="Деян" date="1583779706"]Абе, Дени, ти все по-яка на щангите и по фина на визия ставаш…
Shut up and Train![strong]09.03.2020г. (понеделник)[/strong] Сън: 7,45ч 60,3кг [strong](4) Тренировка:[/strong] ... 1. Клек - 2х12/20кг, 5/50кг, 4/70кг, 3/80кг,…
Shut up and Train![strong]08.03.2020г.([strong]неделя[/strong])[/strong] Сън:5ч 60,2кг Теглото няма да го коментирам Имах подозрение,…
Shut up and Train![strong]07.03.2020г.(събота) [/strong] Сън: 7,30ч Теглото днес: 60,1кг. Средните калории за 8ма седмица са 2565 или…
Дневникът на Чичо Дидко[quote author="Деян" date="1583183029"]Няколко години чета за пилешките крака на Фики, ама така и не бях…
Shut up and Train![strong]5ти Сън: към 7,45ч 61,00 [/strong] [strong]06.03.2020г. (петък)[/strong] Сън: към 9ч Взех си желатина от…
Виц на деня :)Урок по химия:
- Какво мерим в молове?
- Дрехи и обувки.
[color=red]1ви Сън: 4+4,30ч 60,6кг [/color] [color=blue]2ри Сън:6,30ч 61,6кг [/color] [color=green]3ти Сън:6,30ч 61,8кг [/color] Кофти три…
Shut up and Train![strong]29.02.2020г. (събота)[/strong] Сън: 8ч Тегло: [color=green]60,7кг[/color] [color=blue](17) Тренировка:[/color] .... 1. Тяга - 6/70кг, 3/100кг, 2/115,…
Shut up and Train![strong]27ми[/strong] Сън:6,30ч 61,1кг [strong]28.02.2020г.(петък)[/strong] Сън:9ч. 61,0кг [color=blue](16) Тренировка:[/color] .... 1. Клек - 2х12 с лоста,…
Виц на деня :)Днес в банката влязоха двама с маски. Казаха,че е обир и всички се успокоихме преди повече от година
Shut up and Train![strong]25ти Сън: към 7,30ч[/strong] Тегло:61,4кг [color=green]26.02.2020г.(сряда) [/color] Сън:към 7,30ч Тегло: отново 61,4кг [color=blue] (15)Тренировка: 52мин.…
Shut up and Train![strong]24.02.2020г (понеделник) [/strong] Сън:7ч. 60,8кг. [strong] (14) Тренировка[/strong]: ... 1. Горен лег с дъмбели -…
Shut up and Train![quote author="James Hinks" date="1582534226"][quote author="Дени" date="1582407165"] - скок върху кутия 50-60см:5,5 75см-10, 6 скока [/quote]…
Shut up and Train![strong]23.02.2020г. (неделя)[/strong] Сън: към 8ч Тегло:61.00кг [em]Малко сметки, не бях изчислявала точно случващото се през…
Shut up and Train![strong]22.02.2020г (събота)[/strong] Сън: към 4ч + още 1,15ч преди тренировка. Не ми се тренираше, спеше…
Shut up and Train![strong]20.02ри[/strong] [color=blue]Сън[/color]: към 1,30ч + още 3,30ч след работа Имах сериозна мускулна най-вече на краката.…