[strong]20.08.2019г. (вторник)[/strong] Сън: към 4ч. [strong](13) Тренировка:[/strong] ... 1. Тяга- 20 кг, 10/60кг, 10/80кг, не…
Shut up and Train![strong]19.08.2019г.(понеделник)[/strong] Сън: към 1-2ч. Щях да спя на обяд, ама не ми се отдаде възможност.…
Shut up and Train![strong]18.08.2019г.(неделя)[/strong] Сън: 9,30ч Тегло: 57,1кг Вече съм най-ниско средно тегло за сезона. [color=blue](11) Тренировка:зала2 [/color]…
Shut up and Train![strong]17.08.2019г.(събота) [/strong] Сън: към 1ч Тренировка няма, но го докарвам на активност. Днес бях баир…
Shut up and Train![strong]16.08.2019г.(петък)[/strong] Сън: може би връзвам 6-7ч, беше ми много шумно и се будех често. Тегло:57,2кг.…
Виц на деня :)Друго си е на морето, отидеш до магазина по хавлия и бос, и никой не…
Shut up and Train![strong]13 и 14ти са без тренировка Сън: 5 и 4ч :([/strong] [strong]15.08.2019г.(четвъртък)[/strong] Сън: 10ч 58,3кг…
Shut up and Train![strong]12.08.2019г.(понеделник[/strong]) Сън: 6ч. Хубаво настивам последния месец и пак бъбреците ме болят. Днес теглото е…
Shut up and Train![strong]11.08.2019г. (неделя)
[/strong]
Сън: 7,30 ч
[strong]
(7) Тренировка: зала2
[/strong]
+2км.
[strong]10.08.2019г.(събота)[/strong] Сън:7ч Тегло:57,00кг [color=blue] (6) Тренировка: зала2 [/color] 1. Лег…
Shut up and Train![quote author="Carbohydrate" date="1565371601"]има И нещо друго! ако клякаш бавно, то няма как да станеш, ако…
Shut up and Train![strong]8ми е без тренировка [/strong] Сън:5ч [strong]09.08.2019г.(петък) [/strong] Сън: към 7ч [color=green](5)Тренировка: зала2 [/color] 1.…
Shut up and Train![strong]07.08.2019г.(сряда) [/strong] Сън:5,30ч [color=green](4) Тренировка: зала 1, 45мин. [/color] ... 1. Лег- 20кг, 5/30кг, 5/35кг.,…
Shut up and Train![color=blue]4ти и 5ти са без тренировка Сън:6,30ч и 6ч [/color] [strong]06.08.2019г.(вторник) [/strong] Сън: към 8ч…
Виц на деня :)Дело за изнасилване, подсъдим е 85 годишния дядо Ицо. - На 12 май в 20…
Shut up and Train![strong]03.08.2019г.(събота)[/strong] Сън: 8,30 [strong]Добавки[/strong]: animal flex, pau d'arco/now 2x2tab, l-tryptophan/ amix 3tab., 2/3 шот AAKG…
Shut up and Train![strong]31.07-01.08 са без тренировка [/strong] Сън: 7ч /3ч. [strong]02.08.2019г (петък)[/strong] Сън:8,30ч. Тегло:56,7кг [color=red](1) Тренировка: зала…
Shut up and Train![strong]На кратко за юли:[/strong] [color=green]Тренировки за месеца:22[/color] Сън: 205-6ч общо, средно около 6,37ч. През месеца…
Shut up and Train![strong][color=red]30.07.2019г[/color].(вторник) [/strong] Сън: 6ч. А аз какъв олигофрен съм. За 6 дни съм дърпала три…
Shut up and Train![strong]29.07.2019г.(понеделник) [/strong] Сън: 7 ч. [strong](21) Тренировка:[/strong] зала2 1.Тяга - 20кг, 5/60кг, 3/100кг, 2/116кг, 1/130кг,…