[quote author="nervak" date="1564341946"][quote author="Unrivaled" date="1564151994"]покача 6 килограма, постиженията се качиха драстично +35 на лежанка, +40…
Shut up and Train!28.07.2019г.(неделя) Сън: 7,30ч. (20) Тренировка: 1. Клек- 20кг, 5/40кг, 3/62кг, 3/72кг, 5, 5, 5, 3,…
Shut up and Train![quote author="Иван Благов" date="1564311764"]Ще се пускаш ли на републиканското?[/quote] Бях решила да не се пускам,…
Shut up and Train![strong]27.07.2019г. (събота)[/strong] Сън:9ч. Тегло:57,5кг [color=blue] (19)Тренировка: зала2[/color] 1. Лег- 20кг, 5/30кг, 2/40кг, 1/44кг, 1/46kg, 1/46kg*(отлепих)…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Веселин Блажев" date="1563866641"]Почнах в нова зала - старат я затвориха перманентно. Вече тренирам в…
Shut up and Train![strong]26.07.2019г.(петък) [/strong] Сън:5-6ч. [strong](18) Тренировка: зала2, общо 72мин. [/strong] 1. Клек- 20кг, 5/40кг, 3/60кг, 3/70кг,…
Shut up and Train![strong] 25.07.2019г.(четвъртък) [/strong] Сън:6ч. [color=blue] (17) Тренировка: зала2[/color] 60мин. 1. Лег- 20, 30кг, 3/40кг, 3/44кг,…
Shut up and Train![strong]22-23ти[/strong] Сън: и двата дни към 6,30ч. [strong]24.07.2019г.(сряда) [/strong] Сън: 2,30-3ч. преди повече от година
Виц на деня :)- Добър ден... кандидатствам по обявата за специалист по киберсигурност. - Вашето CV?! - На…
Shut up and Train![strong]21.07.2019г.(неделя[/strong]) Сън: почти 7ч. (най-малко 6,30ч) Тегло:58,00кг. [color=blue] (15)Тренировка: зала2, 60мин[/color]. ..... 1. Клек- 3/56,…
Виц на деня :)Състарил детето си с FaceApp и разпознал съседа
Shut up and Train![strong]20.07.2019г.(събота) [/strong] Сън: 7,30ч. [color=blue]Тегло:58,00кг[/color]. след вчерашната тренировка не се учудвам, че теглото е по-ниско,…
Shut up and Train![strong]17 и 18ти са без тренировка[/strong] Сън: 7,30ч/6,15ч. Настинала съм, будя се с болка в…
Shut up and Train![strong]16.07.2019г. (вторник) [/strong] Сън: към 6,30ч. ([color=blue]12) Тренировка:зала2, 58мин. [/color] 1. Клек-20кг, 3/58, 3/68, 4/76,…
Shut up and Train![strong]15.07.2019г. (понеделник) [/strong] Сън: към 6,30ч Странния вкус креатин на лимон и маракуя дето бях…
Shut up and Train![strong]14.07.2019г.(неделя) [/strong] Сън: към 8ч. Тегло:58,5кг Еми наядох се, хапнах и торта към 180гр. преди…
Shut up and Train![strong]13.07.2019г.(събота) [/strong] Сън: към 9ч. Тегло:58,1кг. [strong] (9)Тренировка: зала2 [/strong] 1. Лег с пауза -…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1562660938"][quote author="Малина Илиева" date="1562660257"]Добре, а креатинът, бцаа то какво са? Те също увреждат…
Shut up and Train![strong]11.07.2019г.(четвъртък)[/strong] [strong]Сън[/strong]:2,30ч + още толкова горе долу след работа Майка ми имаше рожден ден. Поръчах…
Виц на деня :)-Как се нарича жена, която консумира вредни храни и напитки? - Жули Е-та...