[quote author="drakkar" date="1555916216"][quote author="Дени" date="1555674409"][strong] Спала, не до спала, схваната... спя на отворен прозорец от…
Shut up and Train![quote author="maria" date="1555828047"]Дени, а какво работиш?[/quote] Крупие
Shut up and Train![quote author="maria" date="1555819131"][quote author="Дени" date="1555674409"][strong]Чувствам се ужасно няколко дни. Два поредни дни не успях да…
Shut up and Train![strong]20.04.2019г.(събота)[/strong] Сън: има няма 5ч. [strong] (12)Тренировка: зала 1[/strong] 1. Румънска тяга- 20кг, 40кг, 5х5/65кг.…
ТренировчициОтносно млечните бих взела под внимание мнението на един от най-добрите състезатели по културизъм, вече…
Shut up and Train![strong]17 и 18 ти са без тренировка [/strong] Сън: 5,30ч и 5ч. пфф [strong]19.04.2019г.(петък) [/strong]…
Shut up and Train![strong]16.04.2019г.(вторник)[/strong] Сън: към 8ч Тегло:59,9кг. [color=blue](10)Тренировка Б, седм.3: зала2, 61мин. [/color] 1. Военна преса -…
Shut up and Train![strong]13 и 14ти са без тренировка Сън: 6,30ч /4,40ч [/strong] [strong]15.04.2019г.(понеделник)[/strong] Сън: 3,30ч + 8ч…
Shut up and Train![strong]12.04.2019г.(петък) [/strong] Сън: май връзвам 7ч. [strong](8) Тренировка :зала2 [/strong] 1. Румънска тяга- 20кг, 4х6/64кг.…
Shut up and Train![strong]11.04.2019г.(четвъртък)[/strong] Сън:7ч Тегло:59,7кг. [strong] (7) Тренировка: зала2 [/strong] 1. Клек- 20кг, 5/50кг, 3/66кг, 2/76кг. 2/86кг,…
Shut up and Train![strong]10.03.2019г.(сряда) [/strong] Сън: към 8ч [color=blue] (6) Тренировка: зала2, 60мин.[/color] 1. Военна преса - 20кг,…
Shut up and Train![strong]09.04.2019г.(вторник)[/strong] Сън: 6,15ч+ 4ч. [color=blue]6/7/8ми април Сън/ 6,30ч/3ч/2ч +4ч. след работа[/color] [strong]Edit:[/strong]Добавям, че на 6ти…
Виц на деня :)[strong]Сензация:[/strong] “Китайски цип на турски дънки спаси жена от изнасилване.”
Shut up and Train![strong]05.04.2019г.(петък)[/strong] Сън:6,30ч Тегло:60,7кг грух [strong] (4)Тренировка Г:зала 1, 50мин [/strong]…
Shut up and Train![strong]04.04.2019г.(четвъртък)[/strong] Сън: към 5ч. [color=green](3)Тренировка В: зала 1, 56мин. [/color] +1,3км. преди повече от година
Shut up and Train![quote author="Лили" date="1554384492"][quote author="Дени" date="1554382961"][quote author="Лили" date="1554363449"]Здравей Дени, само малък съвет за мостът - хубаво…
Shut up and Train![quote author="Лили" date="1554363449"]Здравей Дени, само малък съвет за мостът - хубаво е стъпалата ти да…
Shut up and Train![strong]03.04.2019г.(сряда)[/strong] Сън: 1ч +7ч. [color=blue]Тегло[/color]:59,7кг. [strong](2) Тренировка Б:зала2, 70мин.[/strong] 1.…
Shut up and Train![quote author="MariaG." date="1554256229"]Дени, поздравления за състезанието, едно такова чувство на гордост изпитах като видях резултатите…
Shut up and Train![strong]02.04.2019г.(вторник) [/strong] Сън:8ч. [strong](1) Тренировка: зала 2 Трен. А, седмица 1, 83мин. [/strong] 1. Клек-20кг,…