[quote author="Bart Simpson" date="1494285690"]Сега една яка рецепта с дом. кисело мляко: Слагаш киселото мляко в…
почивка за въстановяванеИ преди го бях казвал на един, ще го кажа и на теб, ти си…
почивка за въстановяванеГрешно си чувал, дори и да смениш програмата, почивка не е необходима.
почивка за въстановяваненямаш нужда
Кисело мляко с високо съдържание на белтъчиниСложи 2-3 яйца и си готов. Мисля, че няма такова мляко в БГ.
Съвети за хубава програма.[quote author="Borislav Zapryanov" date="1493991258"]Исках да кажа да е за моите килограми и ръст. Ок ще…
Заместител на креатинаБета аланина е добър избор, както Кольо те посъветва, друг продукт, от който аз съм…
Заместител на креатинаНе мисля, че има продукт, който да е еквивалентен на креатина или поне аз не…
Съвети за хубава програма.Почти всяка програма може да е ЕФИКАСНА, а ако очакваш някой да ти даде уникална…
почивка за въстановяване[quote author="Йордан Раднев" date="1493920131"]искам да питам колко пъти в годината трябва да спре да се…
Помощ при избор на продуктиТо при добро хранене и прием на достатъчно белтъчини и BCAA-то може да е излишно.…
Кисело мляко с високо съдържание на белтъчиниЗа какво ти е ?
Хранителен режим и progressive overloadПовишаваш тежестите без да си готов за тях, това ти е проблема... за храната се…
Помощ при избор на продуктиNOW, ако цената ти е висока може да се помисли за алтернативи
Няма да е зле да опишеш тренировките и храната. Бълквам здраво и тренирам тежко нищо…
Как да подходя при претрениране?Яж повече и по-качествена храна. Няма претрениране, а слабо възстановяване
ЗдравейтеГрешки имаш много.. предимно правописни..
ужассссссЯж редовно, не оставяй да огладняваш много, че тогава най-много ти се иска да се…
Хранителен режим ( закуска, обяд и вечеря)Това е форум, в сайта има и раздел услуги там може да ти обърнат внимание…
Имам нужда от помощВариантите ти са два: 1. Искаш да постигнеш нещо за определен период от време, не…