deqn91

В дефицит ли си? Може и просто да си качила малко ММ и затова килограмите…

Може да пробваш с клек на смит машина, като изнесеш краката по-напред и сложиш подложка…

[quote author="BBD" date="1492811829"][quote author="Никой" date="1492807151"]Днес за 2 часа прочетох изключително противоречива информация. Цитират се доктори…

[quote author="Никой" date="1492771747"] Единственото което не знаех, че е добре рибата да се пече на…

Ако си го набавяш от храна, не е необходима добавка. Може да я приемаш само…

[quote author="Никой" date="1492697783"][quote author="deqn91" date="1492696976"]Това какво пишат фирмите за добавки е поради много съображения, като…

Това какво пишат фирмите за добавки е поради много съображения, като започнем от законови и…

За какво ти е тази преса, пусни коремче за авторитет...

Здравословна храна + спорт. Може да опишеш 1 твой ден, какво ядеш, каква физическа активност…

[quote author="Никой" date="1492690116"][quote author="deqn91" date="1492688143"]За мъже 3000 мг. за жени 2000 мг. Но не 3000…

За мъже 3000 мг. за жени 2000 мг. Но не 3000 мг рибено масло, а…

Нищо особено не е, вкарани са витамин Д и други такива да раздуват цената...

Нещо по конкретно ?

Нали ядеш в рамките на 8 часов прозорец, приемайки казейна в този прозорец, той не…

Да.

Не

[quote author="Павел Славов" date="1491567413"]Все пак ми е интересно и мнението ви за досегашните тренировки. Положителни,…

На тази възраст е важно да спортуваш и да имаш движение, независимо дали ще е…