@ ванишър Пил съм Супермасс на Биогейм (към 10кг) и креатинчето също съм им го…
Как да пия Про голд 90 ?Вечер 2-3 часа след хапване 8)
Най-добър протеин ЦЕНА/КАЧЕСТВОаз гласувам за Про 90 Голд с 2 ръце....все пак 17.80 за килограм :D
Вреди ли фитнесът на ставите?Добре дошъл! По-принцип вреди, НО ако тренираш правилно и суплементираш добре вредата ще е минимална.…
Алфа Липоева Киселина + Креатини аз съм го чувал туй ама не съм го пробвал...нека другите да се изкажат…
Зареждащ периодМисля, че все още ти е рано за креатин, но: За зареждане го пий 5…
Лактите ми пукатДобре дошъл във форума! Аз имам подобен проблем (при теб "пукат" - може би защото…
С колко Килограма тренирате Трицепса от лег с тесен хват ?еми 70кг за 6-8 повторения...
С колко кила тренирате избутване с щанга от седеж за рамо4ка на 60кг макс
С колко кг правите конценрираното сгъване за бицепс ?това упражнение за 4 г. тренировки съм го правил сигурно не повече от 10 пъти…
Малко хумор[size=16][b]Много[/b][/size] е яко. Сълзи ми потекоха, а шефа ме гледа и се чуди к'во става...направо…
Глутамин или протеинArmitrage, точно така, начините на действие на креатина и глутамина са много различи и не…
Protein - Supra Protein 93ами не е точно соев...това е т.нар. "бленда"-добър е за вечерен прием, направен е от…
Соев протеин[quote author="Петко К"]Абе самия факт, че е соев, е достатъчна причина, за да стоиш по…
инозинхистидина май широко се ползва от футболистите, помага при изграждането на кръвоносни съдове :arrow: би…
L-Glutamine на Biogame[quote author="art_of_pain"]der_meister здравей. Исках само да ти кажа че в магазина на Нутрим глутамина от…
Газираното(безалкохолно и алкохолно) - ЗА и ПРОТИВ?силно съм го ограничил.... :D
За киселото мляко от магазина...Значи извода е - по 1 млекце на ден колкото за Бог да прости, а…
L- carnitin и креатинПърво здравей... Ще имаш повишена издръжливост от карнитина при аеробно натоварване, ако искаш това -…
за SuperMass 2100 na biogameСупер"маста" не е лоша, качва. Аз в началото (преди 4-5 г.) пиех такъв и качвах…