DiV

Добре заварили! Поздравления за постигнатото и дано нямаш нервни издънки каквито предвиждаш :) [em]ПС: Извинявам…

Oхоо! И аз така като вас. И не мога да се разбера защо го правя,…

[color=red]18.01[/color] [strong] 9:05 - Тренировка:[/strong] На кафе със сметана - обръчи от – 45мин [em]Тук…

През какво ли не минах, но до баланс не се стигна. Храна, тренировки, сън и…

[em]Честита нова година и от мен! Желая много здраве и попътен вятър към постигане на…

[color=red]27.12.’13[/color] [strong]Тренировка:[/strong][strong][/strong] - обръчи, незасечено време - 6мин. Кардио загрявка [em]20sec on, 10 off x8…

И аз си ги следя, те са ми вдъхновението :) Ще се вкараме в правия…

Аз също се отдадох на изкушенията на коледната трапеза. Реших, че като е празник може…

Честита Коледа! Минавам за срамен отчет! :Д Тренировки последните 3-4 дни няма днес ще тренирам,…

Пускам дневника коледна ваканция. Ще започва традиционната обиколка на роднини, а и храната няма да…

[strong][em]Храна:[/em][/strong] 8 - 300г мусака - само кайма, тиквички, моркови и лук 8:50 - 3…

[em]Успях да се наспя. [/em] [strong][em]Храна и активност:[/em][/strong] 8 - яйце* с малко зехтин и…

[strong][em]Храна:[/em][/strong] 8:20 - 10г масло в тигана с 2 моркова, чушка, 2 яйца* и 3…

[color=red]За вчера:[/color] [strong][em]Храна и активност:[/em][/strong] 7:20 – малка част от долу измерения тахан с 2-3…

[strong]Храна:[/strong] 8:15 - чай* от мента, мащерка и копър - ние сме си ги брали…

Сън 11 часа! Като се събудих се носеше едни аромат на препечени филийки... :) [strong][em]Храна…

[strong]Храна:[/strong] 8:30 - китайско з. + 2 сл ленено семе и 30 г свинско +…

[strong]Храна и активност:[/strong] 8:10 - 1/2 салатена купа с китайско зеле, малко морко, малко ч.цвекло…

Ъх... Др@м@! Как се запазва баланс, ако земята под краката ти се тресе и разтваря?!…

За двата "почивни" дни - цял ден на крак, вечерите празнуване и много малко сън.…