Животновъд и социален работник.
25.04.2017г. С тежка настинка съм, с възпалени дихателни пътища. Снощи след 10 мин. въртене на…
All aboutСлед тези близо 10 тона за това време, индийски работен слон щеше да се отправи…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата18.04.2017г. Основно се занимавам със земеделска работа. Рамена, трицепс и бедра изгърмяха. Тъй като това…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата12.04.2017г. От снощи 2*3 клякания с 15 кг. - тежестта е смешна, но аз си…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата11.04.2017г. 2 кръгчета от по 3 мин. кростренажор на 6 та., 3 кофички (непълни) и…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата10.04.17г. Петък, събота и неделя - много земеделска работа, мастика, мента, ракия и сърнешко месо.…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силатаОбщо взето, освен да си шкуря бухалката, друго не правя
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата03.04.2017г. Петък - ходих общ работник на гипсокартон Събота - 5 км. разходка сред природата,…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата30.03.2017г. 1 км. тичане - полуспринтово тръгване около 200м., после със средно темпо Пауза -…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силатаКучето ми хич не харесва бухалката и реагира заядливо. С предишните тояжки дето махах въобще…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силатаЕто и бухалката, с която се упражнявам. Формата е съвсем груба и има допълнително да…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата27.03.2017г. 100,50,20,10 прави удари на боксов чувал.
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силатаСъбота и неделя работа в градината -подрязване на малини, дръвчета и къпини 2 по 3…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата23.03.2017г. От днешния ден 3 по 60 МТ, 3 по 80, 3 по 60
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата23.03.2017г. Тъй като днес съм в потресаващо изнемогване. Почти цяла нощ с дете на ръцете.…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата22.03.2017г. Тази сутрин много криво ставане. 1 км. тичане Пауза - 50 мин. седене в…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силатаОще не съм готов сенсей за снимки и видео. Дръжката е дебела даже и за…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата21.03.2017г. 1 км. тичане провал на лост и успоредка - набиране - 0, кофички 5…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата20.03.2017г. Петък, събота и неделя - много работа и много ядене. Сега съм зареден с…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата15.03.2017г. 1 км. тичане - опитах да правя по-голяма крачка. 5 бр. повдигания на крака…