Животновъд и социален работник.
06.02.2017г. 50 м. спринт 600 м. тичане високо темпо Събота - 5 км. снежен преход…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата03.02.2017г. Имам си куп трудности, но не съм се предал. За утре сме планирали 5…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата31.01.2017г. 1 км. тичане Последно се упражнявах по-активно в събота. 3*30 завъртания с бухалка 3*10*6,5…
All aboutМалко късно, ама и аз да се включа. Ако на някой не му се дават…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата27.01.2017г. Днес имах две много важни срещи с голямо умствено и емоционално натоварване. Втората беше…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата26.01.2017г. Упражнения от снощи 3*30 субури с обикновена бухалка 3*10 изхвърляния на 6.5 кг -…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата25.01.2017г. Днес ми е почивен ден. Сутринта изтичах един километър по принуда интензивно, защото щях…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата23.01.2017г. Вчера 30 бр. завъртания на бухалка. Субурито е в проект. Имам и бокен за…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силатаПри японците липсва един важен компонент - ракията - затова се вайкат ай ай ай.…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силатаА при субури ай ли да викам или ииии? Шегувам се, но не се и…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силатаБлагодаря. Бас ловя, че слабия ми хват ще ме издъни. Поживьом, повидим.
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силатаДвете неща не си пречат. Ще опитам, благодаря за идеята. Тичането до автобуса ми спестява…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата20.01.2017г. Снощи правих бицепсово сгъване с мойто приспособление от 2 джанти - 13 кг. Много…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата19.01.2016г. 1 км. тичане. За първи път постигнах добър баланс с ръцете, все едно имах…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата16.01.2016г. 400 м. тичане. Можех още, но беше много заледено От вчера имам 3 км.…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата13.01.2017г. 400 м. тичане, много ниско темпо Днеска ми е ден за четене с разбиране.…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата10.01.2016г. 400 м. тичане. Въздухът беше смразяващ. Очертава ми се проблем - за две седмици…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата11.01.2016г. 800 м. тичане. Зарадвах се, защото снощи два пъти качих пет етажа стълби с…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата09.01.2016г. Това с високият адреналин продължава и вече не е много добре. От една страна…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата06.01.2012г. Не мога да си овладея адреналина, много е висок. Уникален сняг, истинска зима