Животновъд и социален работник.
Честита Нова Гадина, Година Творческият отпуск претърпя фиаско поради вирусна инфекция. Още ме държи -…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата30.12.2016г. 1 км. тичане - много заледено, на дрифтове 100, 50, 3*20, 3*10 - прави,…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата29.12.2016г. Днеска почивка, снощи до 21.00 работих на двора, моторния трион запали
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата28.12.2016г. 1 км. тичане средно темпо - ядох снежинки 10*20 бр. прави удари на боксов…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата27.12.2016г. Чесита Коледа След постите вече ям месо и усещам мощен прилив на енергия. Нямах…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата23.12.2016г. 100 бр. дърпане на въже на резачка на дърва 10 бр. лицеви опори Яка…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата21.12.2016г. Много съм напред с материала - при мен деня е 48 часа - и…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата21.12.2016г. Сутринта 1 км. тичане бавно темпо. Изпадна ми белия дроб, не съм във форма.…
сLеаnеrЧестит Рожден Ден, синът ми е роден на същата дата. Желая ти здраве и много…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата12.12.2016г. Вчера беше рождения ден на детето. След като заспа го полях с домашно, ябълково,…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата06.12.2016г. 1 км. тичане - бавно темпо 3*10 бр. на крак шоменучи ундо - ки…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата05.12.2016г. 15 мин. ки упражнения от айкидото. Приличат на напади с повдигане на ръцете -…
All aboutОт българското кафе ще да е - 80 гр. кафе с 200 гр. ракия. Може…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата30.11.2016г. Днес релаксация, пълна
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата29.11.2016г. Днес потичах малко - около 300 м. Дробовете ми го понасят, май оздравявам. Снегът…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата28.11.2016г. От 4-5 дни съм с белодробна инфекция, която вече отшумява. Постоянно ми се спи…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата23.11.2016г. Снощи направих и 1*5 бицепсово сгъване с мойте импровизирани 13 кг. Понеже нямам много…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата22.11.2016г. 1 км. тичане 1*2 набирания
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата21.11.2016г. Не живея, а съществувам. Отново оголен нерв на зъб - болките ми взимат всички…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата11.11.2016г. Два дни борба с грип. Пия много чай и ми е супер отнесено.