Животновъд и социален работник.
09.11.2016г. Тичане само - 1 км. по алея. Темпото за моите възможности беше над 90%…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата08.11.2016г. 1 км. тичане по алея 5 бр. повдигане на крака на успоредка 10 мин.…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата07.11.2016г. Събота и неделя направих супер хранително зареждане - телешки бульони, пилешко филе, свинско бут,…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата04.11.2016г. REFRESH Снощи стари позабравени упражнения - въртене на тояга и ритници, лицеви опори.
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата02.11.2016г. 1 км. тичане по алея - после заспах ходейки. И по повод физическото изнемощяване,…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата01.11.2016г. Сутринта направих само 1 км. скаутско ходене. Снощи 15 мин. упражнения с тояга -…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата31.10.2016г. 1 км. тичане по алея 5 бр. повдигане на крака на успоредка от няколко…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата28.10.2016г. 1 км. свински тръс по алея 100 м. спринт
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силатаПоздрав за всички във BB - Team с любимата ми песен. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=aCf9ZXo2D4k[/youtube]
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата27.10.2016г. Днес вместо тренировка малко приказки от 1001 нощ Успях да намеря транжор в Перник,…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата26.10.2016г. Честит Свети Димитър. Тази сутрин повече нерви отколкото упражнения. Сутринта, за да спестя време…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силатаНад работата ми има общинска фитнес зала. До нея са 111 стъпала. Идеята ми е…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата25.10.2016г. 1 км. скаутско ходене 2*5 повдигания на краката на успоредка 1*100, 1*50, 3*25, 1*10…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата24.10.2016г. В неделя цял ден разглобявам един Опел Тигра и днеска аз съм разглобен. Имам…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силатаДнеска нищо. Детето изпитва удоволствие да играе през нощта, аз изпитвам вина къде сбърках с…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата20.10.2016г. 1 км. бягане 100 м. спринт
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата19.10.2016г. 1 км. тичане по алея 10 мин. кростренажор Някой има ли отзиви за студено…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата18.10.2016г. 2 набирания 10 мин. кростренажор
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата17.10.2016г. Днес имам нужда от почивка. В събота изкачихме Големи връх (1480м), с. Горна Секирна…
All aboutПонеже съм изпуснал да ти честитя рождения ден, ще се напъна малко с пожеланието. А…