Животновъд и социален работник.
26.09.2018г. Тази седмица вероятно ще е без упражнения, защото имам разтежение в областта на хълбока…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата20.09.2018г. От снощи: 2х4х40кг. обръщане с изтласкване на последната бройка 3х40 кг. заден клек. Преден…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силатаПо молба на човек от форума, снимки на гуми от фитнеса на братовчед ми
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата19.09.2018г. От снощи обръщане - 2х3х40 кг. - изтласкване след последното обръщане. На първото опитах…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата17.09.2018г. Вчера се измерих, 92,5 кг. Голяма част от масата ми е такелаж. Ако остана…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата13.09.2018г. Докато гледам клипчета за обръщане и изтласкване, връщам малко лентата с една снимка от…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата11.09.2018г. Парадоксално е, че 4 месеца не успях да намеря ферма, от която да вземам…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата10.08.2018г. От понеделник до петък водя по два часа на ден спортни занимания с деца…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата08.08.2018г. Днеска много осмици. Трудно ми е организирането на тренировки, но пък ме кара на…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата27.06.2018г. Снощи нищо. Ходих до едно село и купих кърначета с овчо и свинско месо.…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата26.06.2018г. От снощи - 1 км. бягане, средно темпо. Въртене дебела бухалка 1*10 на ръка.…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата25.06.2018г. Снощи на крайно уморено 3*5 въртене на тежката бухалка и 2*5 на лека.
Настанаха годиниСигурен ли си за килограмите? На братовчед ми пред фитнеса има две подобни и пише…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силатаЕто новият за мен стил (автофит), в който започвам тренировки. Горе-долу и килограмите май ще…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата17.05.2018г. Много ми липсва дневника. Започнах работа в психологична лаборатория, разработвам собствено селско стопанство и…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата29.03.2018г. Първи ден без стомашна инфекция. разгрявка, 20 бр. шомен учи, бой със сянка 10…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата27.03.2018г. Днеска съм с гадна комбинация - стомашно неразположение и МТ коремни мускули от рязане…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата22.03.2018г. Снощи 5*30 кг. издигане от земя + опити за работа с 20 кг. на…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата20.03.2018г. Ставно раздвижване + бой със сянка - удари с коляно Снощи пилешки бутчета със…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата16.03.2018г. Все от някъде е нужно да се почне. Аз почвам от това ниво.