Може да е мазнна. Виж баща си и дядо си техните как са развити и…
Моля за мнения и съвети за тренировъчния режим1-Гърди 2-Кардио 3-Ръце 4-Крака 5-гръб 6-рамо 7-Кардио/почивка Тренрай тежко с по-голям интервал на почивките. След…
Кое е правилното решение ?Избортъ ти е добър и според мен. Добави и гултамин, не избързвай с термогените. Личният…
как се махат мазниниНа твоята възраст мазнините не са фактор, в пубертетът ще са ти нужни, ако си…
Бокс къде в Студентски град?Има боксова зала във фитнеса на блок №8. В Sopharmtowers до Г.М. Димитров има фитнес…
my diaryДобави кога е тренировката ти спрямо храненето. Сутрин-1-фибри,2-Фруктоза(плодове),Обяд-3-бяло месо(риба,пиле филе),телешко+салата+въглехидрат+мазнини(зехтин,омега3),4-Зареждане за тренировка-банан,мюсли.5-Белтъчен омлет+салата(никакви мазнини в…
Състав на тренировъчна програма (кардио,тежести,собствено тегло) с цел релеф и изчистванеЗдравейте по темата. Колегата по-горе е прав. Тренировката се подбира спрямо желания разултат. Съветът ми:…
GET RIPPED OR DIE MIRIN'Съгласявам се с първите 2-ма по темата. Добавям съвет да разделиш Гърди, Гръб, Ръце, Рамо…
Предложение за програма за изоставащи мускулни групи ?Пробвай и кажи какви са ти наблюденията, аз споделих моите :)
Колебая се между Animal Pump, Assault, Jack3D, CRAZEЖиви и здрави момчета, тренирайте здраво!!!
Колебая се между Animal Pump, Assault, Jack3D, CRAZEВижте коментирам лични наблюдения по темата изписана по-горе. Преди не съм успявал да бутна повече…
Предложение за програма за изоставащи мускулни групи ?Цитирам прочетрно от форуми списания и лличен опит. Добре е да се разпределя тренирането на…
Колебая се между Animal Pump, Assault, Jack3D, CRAZEAgBOKATA- Има креатин ДА! Отбелязвам,че НЕ напомпва както N.O Xplode 2.0 и НЕ пречи на…
Колебая се между Animal Pump, Assault, Jack3D, CRAZEДобавям и това, че не се отразява толкова драстично на сънят при късни тренировки както…
Колебая се между Animal Pump, Assault, Jack3D, CRAZEДобавям наблюденията в темата. " Jack3D University studied " Взех го от САЩ спрян е…