Диана Христова

и така...и пак не съм се затрила...пак стрес и никъкво време да пиша тук:))но ето...направих…

[quote author="veronique" date="1382205426"]Под 15 си. На какъв принцип е този уред?[/quote] ммм и аз така…

[quote author="Queen Cobra" date="1382096808"]много си красива -чак днес разгледах снимките. не съм напълно наясно с…

..само да си кажа..мислих,гледах се..и какво се оказа..еми няма до го спирам тоя въглен..изглеждам по-добре...чистя..само…

От днес намалявам въглена на 50 гр овес..700 гр тилапия( фаворит:)))),12 белтъка,20 гр мазнина(олио от…

Така и от днес няма да правя нули,храната ще е еднаква следващите 5 дни..т.е 100гр…

ииии няма как без Блажка:))))

...

...

..

..

..

...

Ехоооо не съм се изтрила:)))вече съм си в Германия..таа да разкажа набързо какво се случи…

Ехоооо...доста трудно се оказва да пиша,когато съм в БГ..но нещата горе долу са така:правя кардио…

-от вчера: тренировка2-гръб,задно рамо -набиране(хор.подхват)-4*10(интересното е,че мн се озорих с този подхват..мн странно?уж широкоя бил…

от вчера: -трен1-кардио(на гладно) 45 мин-степер(пулс до 145уд) -трен2-гърди,предно средно рамо -Тренировка2-гърди,предно,средно рамо -бутане на…

от вчера: -трен1-45 мин кардио(на гладно,тъй като не съм на работа),степер(пулс до 145уд) -трен2-крака -сгъване…

от вчера: -трен1-корем,дупе,кардио -корем-8-10 упражнения в 2 гигантски серии до отказ -дупе-абдуктор-3*30(40кг,45кг,50кг),глутеус машина-4*30(35кг,40кг,40кг,45кг) -кардио-45 мин…

и пак писах,писах..хахахах както и да е..от вчера: -Трен1-кардио 45 мин степер(пулс до 145уд) -Трен2-ръце…