Dimo Panchev

Хайлайтовете на тренировката от вчера, 19.12.2016 Тяга: 3х165 ; 3х187.5 ; 10х210 Рак пул: 2х320…

Задължително !!! :D

[strong]БУДНИЯТ СИН СЕ ЗАВЪРНА!![/strong] По-дебел от всякога!!! Едвам качва стълби!! Уау - ефектът!! И така…

Тренировка: Клек: 5х105 / 5х120 / 3х137,5 / 5х150 Лег: Smolov 2/3 седмици 1/4 тренировки…

Значи....4-5 дена бях болен и тренировки/хранене отидоха в гъз. Хубавото е, че днес се почувствах…

[quote author="6th" date="1474394391"]За набиранията - по-честичко и в повече серии. Задай си поне 40 броя…

Днес се получи много добра тренировка. Основният фактор беше, че зарязох трикото, с което принципно…

[quote author="Carbohydrate" date="1474261605"][quote author="Dimo Panchev" date="1474230332"]Ще ти споделя моето мнение набързо. Като натурални атлети (трениращи,…

[quote author="Деян Троев" date="1474280721"][quote author="Dimo Panchev" date="1474230332"]Ще ти споделя моето мнение набързо. Като натурални атлети…

[quote author="Boby_" date="1474225100"] Програмата, по която тренирам, наистина е замислена от Сашо, но определено не…

Ще ти споделя моето мнение набързо. Като натурални атлети (трениращи, фитнес запалянковци или както би…

В рамките на колко време оряза калориите от 2400 на 1500?

Храна: 200 гр ориз + 200 гр червена леща (сварени и смляни на крем супа)…

Smolov Jr. ли правиш?

[quote author="Вероника Налбатска" date="1474100684"] Бих го ползвала само като пример "не правете така", но не…

[quote]Къде па наблюдава толкова назобени, та определи и как им се развиват мускулите със и…

Тренировка: Тяга: 5х145 / 5х167,5 / 8х190 Мечка: 4х7х100 Набирания Горен/долен скрипец Суперсерия чукове +…

[quote] Гребане - 100, 120, 130, 150 x 10, 10, 8, 6 [/quote] Кога ще…

Така се чувствам днес :D

Днешното ядене: 700 гр веган пица 400 гр хляб (домашен) 200 гр печен нахут 100…