Благодаря на всички за отговорите, в последните дни от както взимах лецитина с Цинк и…
Прием на лецитин 1200мг.[quote author="Светослав Тодоров" date="1386449882"]От всички възможни хранителни добавки точно до лецитина ли допря?Конкретни причини за…
Мазнини около зърнатаМерси за напътствията :) не дрънкам чипсове :Д но явно отпреди време когато бях по-…
Мазнини около зърнатаБлагодаря, ами лошото е, че по принцип още отслабване при мен почти няма на къде…
Вида на тялото и съответните хранителни добавки[quote author="head_hunter" date="1309202687"]Абе и ти търсиш пенкилер за мускули, но няма да намериш ми се…
Вида на тялото и съответните хранителни добавки[quote author="adivnas" date="1309200750"]Наблегни на кардиото в частност тиченето (това според мен е най-доброто кардио) и…
Вида на тялото и съответните хранителни добавкиТренировките са както следва: Понеделник Лег 3х4 Полулег 3х4 Флайс 3х6 избутване с тесен хват…
Вида на тялото и съответните хранителни добавкиЗа жалост, когато похапвам добре, доста напълнявам и в лицето, заприличвам на прасе... затова и…
БяганеБлагодаря на всички за отговорите и помощта, още от утре почвам да бягам целенасочено, така…
БяганеИма ли значение колко пъти в седмицата бягам? Или колкото повече толкова по бързо ще…
Какво смятате за тази програма?ок ще ги оставя 3 дни поне докато посвикна малко, после може да ги овелича…
Какво смятате за тази програма?[quote author="FRANKO1" date="1297406687"]ами набутай рамената там ... или не смяташ да ги тренираш?[/quote] Да бе…
Какво смятате за тази програма?Колеги, почнах по програма: Понеделник- гърди и трицепс: 1.лег - 3х4-8 2.полулег - 3х6-10 3.кофички…
Какво смятате за тази програма?Добре приятели, да попитам по надолу видях една тема която е озаглавена- Програма за качване…
Какво смятате за тази програма?Благодаря за отговорите, а да попитам по горе също съм писал, за тези клекове кога…
Какво смятате за тази програма?Сега ги пооправих, тва защото днес си ги написах на уорда и затва е станало…
Какво смятате за тази програма?Хубава работа, никой нищо не казва... все едно е заразна темата немога да разбера :x…
Въпрос за тази матрица[quote author="monlew" date="1295380654"]Ако мога да дам скромното си мнение, бих заменил Синтата с някакво друго…
Въпрос за тази матрица[quote author="entwickler" date="1295378726"]На мен ми изглежда добра комбинацията. Само това бягане ако го правиш в…
Този креатин?А добре, значи това ми е изключително важно да не пухна в бузите че и…