на 47 години, реклама, ПР
28.12 34500000000000.......банкет тпенировка не храна 7.00-кафе чистих 12.00-кафе 13.00- 2 хапки пил шишче 14.00-16.00- по…
Аз съм това, което съм![quote author="maria nikiforova" date="1356696461"][quote author="diva 97" date="1356682808"]общо взето не тренирам, не ям, пия, пуша, [/quote]…
Аз съм това, което съм!общо взето не тренирам, не ям, обикалям по цял ден, пия, пуша, танцувам, забавлявам се…
Аз съм това, което съм!25.12 през целия ден стандартното коледно шетане и готвене, ама от сутринта деня тръгна екстремно…
Аз съм това, което съм!Честита Коледа! Да сте живи и здрави и да ви се сбъдне поне едно мечтано…
Аз съм това, което съм!общо взето само маси :D Весели празници на всички! Живи, здрави, смирени и щастливи! 24.12…
What doesn’t kill you makes you stronger[quote author="Цвети" date="1356250874"][strong][color=green]Закуска:[/color][/strong] [strong] [color=orange]Обяд:[/color][/strong] [strong] [color=green]Вечеря:[/color][/strong] -баклава -тиквеник ... [/quote] :D
Аз съм това, което съм!21.12 тренировка 40 мин кардио на кроса много ми се тича, ама ми се ще…
Anelia: Много OFF Season[quote author="Anelia" date="1356110383"]Откога не съм писала тук..Невъзможно е да се кара колело, Шумен станахме известни…
Аз съм това, което съм!така...имам си лаптоп (inlove) ям почти едно и също и тренирам предимно горна част и…
Аз съм това, което съм!17.12 тренировка 10 мин крострен 3 х 12 предно рамо задно рамо бицепс трицепс странични…
Аз съм това, което съм!не мога да не отбележа, че вчера цял ден почивах и ядох много че и…
Аз съм това, което съм!15.12 тренировка кардио 45 мин йога 40 мин храна 8.30-кафе 10.30-кафе 11.00- 20-30 гр бадеми…
Аз съм това, което съм!14.12 потренирах лекинко 10 мин крострен 3 х10 арнолд бицепсово трицепс 3 х 20 лакът…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale Vol.2 ( extended )[quote author="Т. Тодорова" date="1355478608"]Имам си щанга с 4 диска по 5 кила.Сега само трябва да…
Аз съм това, което съм![quote author="Deskameska" date="1355390453"][quote author="diva 97" date="1355379926"]това НЕ Е фитнес дневник, ама понеже е дневник ще…
Дневникът на Елизабет[quote author="Elle ea" date="1355336919"] За пореден път си доказах,че скачащите напади са само за мазохисти!…
Аз съм това, което съм!това НЕ Е фитнес дневник, ама понеже е дневник ще напиша нещо :D понеделник и…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="Kath" date="1354945664"][quote author="diva 97" date="1354943110"][quote author="Kath" date="1354941595"][color=blue][size=4][strong]08.12.2012 - Нетренировъчен[/strong][/size][/color] DAY 16 По повод диетата…
Аз съм това, което съм![quote author="Deskameska" date="1355150588"]С ябълките ли ще си възвръщаш апетита? :D[/quote] абе с две ябълки малко…