DI

dimitar ivanov

Добавки за хардгейнър

Аз съм ектоморф а прочетох че за тях е по добре малко на брой повторения…

Нужна ми е помощ за коригиране на програмата моля

Във сяка тема спират да ми пишат или модераторите я преместват и никой нищо.мерси колега…

Нужна ми е помощ за коригиране на програмата моля

Добре понеже ссм ''без'' акъл дайте ми де колко да ви моля?

Нужна ми е помощ за коригиране на програмата моля

Да точно искам няколко хора да го потвърдят за глупостта и да ме посъветват за…

Нужна ми е помощ за коригиране на програмата моля

Ми то хубаво ама 5 месец не съм качил 200 гр.

Нужна ми е помощ за коригиране на програмата моля

много разнообразно но богато на белтъчини над 150 гр дневно.Основния ми въпрос е дали да…

Нужна ми е помощ за коригиране на програмата моля

Та така аз съм на 19г,тежа 65 кг,и висок 180 см.Тренирам от 5 месеца по…

Добавки за хардгейнър

И колко повторения и колко серии е препоръчително за мен.

Добавки за хардгейнър

Тази програма да не би да е 5х5.

Добавки за хардгейнър

вместо набиране може ли да е придърпване на скрипец зад глава.

Нужна ми е помощ за коригиране на програмата моля

Ами нещо такова работата е там че тази програма дето съм дал не ми върши…

Добавки за хардгейнър

Да така е.Значи да започвам тогаз (лежанка,набиране,клек).А защо навсякъде препоръчват като моята програма а само…

Добавки за хардгейнър

И все пак наистина ли ще стане само с 3 упражнения 3 седмично аз досега…

Нужна ми е помощ за коригиране на програмата моля

Пиша от телефон за това се получава така.Абе в общи линии искам да ми кажете…

Добавки за хардгейнър

Е само с тези 3 упражнения ли.Не трябва ли да си тренирам рамо, ръце ,гръб,гърди,крека…

Аминокиселини за издръжливост и сила

Реших с парите който бях отделил за добавки да си купувам качествена храна(бадеми ,извара, пил.месо,риба)…

Добавки за хардгейнър

[quote author="Миро" date="1371244547"][quote author="dimitar ivanov" date="1371243766"]Е добре според теб за това време поне 0,5кг не…

Добавки за хардгейнър

Е добре според теб за това време поне 0,5кг не трябваше ли да кача или…

Аминокиселини за издръжливост и сила

И защо според теб бета-аланина действа по добре на опитни бодибилдъри.

Добавки за хардгейнър

Ям и мазнини и въглехидрати то е ясно макар че предпочитам чист натурален мед (домашен).ncyborg…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1