Димитър Иванов

аххахахахахах

[strong][size=4][color=brown]20/04/2012[/color][/size][/strong] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 10:35-Четири ф.б.х.+лютеница+кашкавал+луканка+маслини+30г. протеин 14:30-Една пилешка пържола+едно яйце+сирене+маслини+краставица 19:15-Две яйца+една чушка със сирене+маслини 22:40-Една…

[strong][size=4][color=brown]19/04/2012[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [strong]1.Клякане с щанга 1х5-75кг ; 1х3-85кг ; 1х5-95кг 2.Лег преса 5х15-150,160,160,160,160кг 3.Бедрено сгъване…

Аз гледам Hawai Five-0 мен ме кефи сериалчето, ако искаш може да го видиш. :)

[quote author="Тихомир Велев" date="1334774415"]От време на време направо ми идва да пиша ЛС на Head…

При мен пък всичко беше точно с поръчката, която направи Стоил :)

[strong][size=4][color=brown]18/04/2012[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [strong]1.Повдигане на щанга от лег 1х5-60кг ; 1х3-70кг ; 1х8-75кг 2.Повдигане на дъмбели…

Едно кисело мляко+овесени ядки+една доза протеин :D

Какви сънища сънувам :x :D :D

[strong][size=4][color=brown]17/04/2012[/color][/size][/strong] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 10:35-Едно яйце+козунак+едно кисело мляко 2.9% 15:30-Три кюфтета+зеле с ориз 18:00-Орехи 19:10-Три кюфтета+зеле с…

[quote author="Херцог Трън" date="1334583877"][quote author="Димитър Иванов" date="1334504423"]Една седмица най-много![/quote] Иначе?[/quote] Ще мре :D :D :D

[strong][size=4][color=brown]16/04/2012[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] НЯМА [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 10:30-Две яйца+козунак+кисело мляко 13:00-Картофи+ярешко месо не я помна натам [color=purple][size=4][em][strong]Коментар:[/strong][/em][/size][/color] Като…

Става както и да го погледнеш :)

[quote author="Денис "Rasengan94" Салимов" date="1334516390"]Някой да сподели неовкусения протеин от булк , как е на…

Много яйца ядете бе, няма спам :D :D

Една седмица най-много!

[strong][size=4][color=brown]15/04/2012[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [strong]1.Военна преса 1х5-40кг ; 1х3-45кг ; 1х3-50кг 2.Кофички 5х15 3.Набирания 5х10 4.Кардио: 10…

[strong][size=4][color=brown]14/04/2012[/color][/size][/strong] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 12:30-Пилешко месо+картофена супа+сирене+салата 16:00-Козунак+кисело мляко 20:40-Картофена супа+сирене+салата+гъби+две яйца [color=purple][size=4][em][strong]Коментар:[/strong][/em][/size][/color]

хахахах как няма да помна?Аз предварително вече знам с какви кила, колко серии, всичко с…

[vbox7]5997b3a155[/vbox7] [vbox7]985fd2abf6[/vbox7]