Димитър Иванов

хахаха аз пък всичко помна :D

[vimeo]40154664[/vimeo]

[strong][size=4][color=brown]13/04/2012[/color][/size][/strong] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 14:00-Ориз+пилешко месо 19:30-Ориз+пилешко месо+сирене+луканка 23:15-Сирене+кашкавал+орехи [color=purple][size=4][em][strong]Коментар:[/strong][/em][/size][/color] Днес станах в 12 часа и така...

Гладен съм :(

Ядете ли козунаци :D

[strong][size=4][color=brown]12/04/2012[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [strong]1.Клякане с щанга 1х3-70кг ; 1х3-80кг ; 1х7-90кг 2.Бедрено разгъване 5х15-35кг 3.Бедрено сгъване…

Чакам :D :D

[strong][size=4][color=brown]11/04/2012[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [strong]1.Повдигане на щанга от лег 1х3-55кг ; 1х3-65кг ; 1х6-72.5кг 2.Повдигане на дъмбели…

[quote author="Денис "Rasengan94" Салимов" date="1334090690"][quote author="Димитър Иванов" date="1334090247"]Абе и на мен ми зарежда бавно...[/quote] К'во…

Абе и на мен ми зарежда бавно...

[strong][size=4][color=brown]10/04/2012[/color][/size][/strong] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 10:35-Пет ф.б.х.+маргарин+пушено месо 14:00-Мусака+едно кебапче+сирене+кисели краставички 18:00-Мусака+едно кебапче+сирене+кисели краставички 21:30-Две кебапчета+сирене+салата [color=purple][size=4][em][strong]Коментар:[/strong][/em][/size][/color]

Аз обичам всичко по много.[size=1](без някои неща)[/size] :D :D :D

А аз как се наядох :D :D

С тези предложения за закуска огладнях :D

[strong][size=4][color=brown]09/04/2012[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [strong]1.Мъртва тяга 1х3-100кг ; 1х3-112.5кг ; 1х4-127.5кг 2.Добро утро 5х15-10,10,20,20,20кг 3.Повдигане на крака…

Първи!!! :D :D

С шейкър :D

[strong][size=4][color=brown]08/04/2012[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [strong]1.Военна преса 1х5-37.5кг ; 1х3-42.5кг ; 1х5-47.5кг 2.Кофички 5х15 3.Набирания 5х10[/strong] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 11:10-Бъркани…

лош си :D

Мисля, че е време за "Лаф моабет - том седми" :D