Димитър Иванов

[size=4][color=brown]19/10/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 07:30-Едно кисело мляко 2.9%+овесени ядки 10:40-Четири филии пълнозърнест хляб+лютеница+кашкавал 14:40-Боб+три филии пълнозърнест…

Абе това с беленето на яйца нещо не ми се получава,може би защото си изпуснах…

[quote author="Скота" date="1319025474"]а това пробвали ли сте? Аз варени яйца не съм правил скоро и…

Всичко се прецака заради това мекото,въртеше ми се по гърба и от там изгубих баланс…

[quote author="Penko Mladenov" date="1318963871"]Може ли да ви попитам при гърдите "колкото повече , толкова повече"…

[quote author="brusakch" date="1318961917"]Слагай по-малко килограми,тежът ти,чупиш много кръста.[/quote] В предишното мнение е обяснението: Клека не…

Още имам мускулна треска на гърдите. [youtube]h0HO2nlF2kY[/youtube] [youtube]_-wQJ4nWjzc[/youtube] [youtube]aB4NPXh8xqo[/youtube]

[size=4][color=brown]16/10/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Тренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=red][size=4][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/size][/color] [strong]Крака,рамо и предмишница[/strong] 1.Полу-клек 1х15-20кг ; 3х8-50,60,62.5кг ; [color=red][strong]1х6-72.5кг[/strong][/color] 2.Напади 3х8-40кг 3.Бедрено…

[quote author="kristiancho" date="1318952668"]Към кого да се обърна ако имам проблем с качването на снимки ?…

[quote author="Тихомир Велев" date="1318918083"] 4. 21:30 - Шоколад (100гр.)[/quote] Защо точно шоколад след тренировка,това не…

[quote author="Ramon Dekkers" date="1318879614"]http://www.vbox7.com/play:7f3577cc Искам само да попитам- в моя телевизор ли е проблема- като…

Ето го клипа,по-късно почнах да забържам малко повече,но беше много студено и не ме снимаха.…

[size=4][color=brown]17/10/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [strong]1. Набиране с широк надхват (до отказ)-11,8,7 10 сек почивка 2. Набиране със…

Обаче няма клип на които да не си оправяш гащите. :D :D :D На мен…

[size=4][color=brown]16/10/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Тренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [size=4][color=red][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] Гърди,бицепс и корем 1.Вдигане на щанга от лег 1х15-20кг ;3х8-55,57.5,57.5кг 2.Вдигане на…

Честит на всички (party) и при мен вали. :)

Друго си е вената по гърба :D :D

[size=4][color=brown]15/10/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 10:40-Три филии бял хляб+лютеница+кашкавал 12:30-Три моркова 14:00-Две свински пърожли с гъби+половин филия…

Яко :D :D

Решил съм няколко седмици да права това- http://www.yulisgym.com/blog/wordpress/?p=1483 , незнам в кой ден да го…