Димитър Иванов

[size=4][color=brown]14/10/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 07:30-Кисело мляко 2.9%+овесени ядки [strong]От 08:00 до 09:00 - ПЛУВАНЕ[/strong] 10:40-Четири филии…

Сега се сетих,вчера във фитнеса се премерих [strong]63.9кг.[/strong] :)

+30 [strong]Общо: 24 850[/strong]

Това може би ще е един от най-тъпите въпроси задаван скоро :D Кога почвате да…

[size=4][color=brown]13/10/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Тренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [size=4][color=red][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] Гръб,трицепс и корем 1.Набирания широк хват 3х10 - СТ 2.Придърпване на скрипец…

[size=4][color=brown]12/10/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 07:30-Кисело мляко 2.9%+овесени ядки 10:40-Три филии бял хляб+лютеница+сирене+един банан 14:40-Две пълнени чушки…

[quote author="Ramon Dekkers" date="1318429595"]пуу тъп ден... добре че свърши[/quote] Все още не е :D

По тъпа тема не можа ли да пуснеш?

[quote author="Миро" date="1318365197"]Честито на малкия Арни, Митко Шварценегер! :D Успех в залата [strong]и на даскало[/strong]!…

[quote author="Ramon Dekkers" date="1318337554"]Честит рожден ден :) Много успехи :)[/quote] Мерси :) [size=4][color=brown]11/10/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Тренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=red][size=4][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/size][/color]…

Днес имам рожден ден (party) добро настроение да се надяваме и че тренировката ще е…

[size=4][color=brown]10/10/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 07:30-Кисело мляко 2.9%+овесени ядки+едно яйце 10:40-Две филии бял хляб+лютеница+кашкавал+една ябълка 13:40-Панирани пилешки…

[quote author="kristiancho" date="1318259268"]O[size=1]2[/size] - Кислород СО[size=1]2[/size] - Въглероден диоксид СО - какво ще е това…

[size=4][color=brown]09/10/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Тренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [size=4][color=red][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] Гърди,бицепс и корем 1.Вдигане на щанга от лег 3х8-55кг 2.Вдигане на щанга…

+24 [strong]Общо:8714[/strong]

Без забранени медикаменти едва ли няма да прилича на нищо,но ще е доста по-малък. 100%

Ако питаш мен всичко си е до воля.Аз преди ядех яко снаксове,чипсове,вафли и други боклуци,като…

[size=4][color=brown]08/10/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 10:00-Четири филии бял хляб+лютеница+кашкавал+сирене+домати+маслини 12:00-Грозде 14:00-Картофена супа+сирене+салата от краставици и домати 16:00-Грозде…

[quote author="Penko Mladenov" date="1318075448"][quote author="Димитър Иванов" date="1318073165"]Аз също съм на мнението че е най-добре да…

Аз също съм на мнението че е най-добре да си спиш всеки ден по 7-9…