Димитър Иванов

[quote author="Георги Милев" date="1389638871"][quote author="Димитър Иванов" date="1389617354"][strong][size=4][color=brown]12/01/2014[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка А[/strong][/em][/color][/size] Набиране подхват - 3,3,3,3,3х15кг [color=purple][size=4][em][strong][/strong][/em][/size][/color] [/quote]…

[strong][size=4][color=brown]13/01/2014[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка Б[/strong][/em][/color][/size] [strong]А1 Преден клек - 5,3,3,2,1х90,100,105,110,115кг А2 Мъртва тяга - 5,3,3,2,1х130,140,150,160,170кг 1. Напади…

[strong][size=4][color=brown]12/01/2014[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка А[/strong][/em][/color][/size] [strong]5 кръга, без почивка от : Обръщане от земя - 3,3,3,3,3х60кг Раменни…

[strong][size=4][color=brown]09/01/2014[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка Г[/strong][/em][/color][/size] [strong]А1 Заден клек - 1,1,1,1,1,1,1х130кг А2 Високо изтегляне от земя - 1,1,1,1,1,1,1х77кг…

[strong][size=4][color=brown]08/01/2014[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка В[/strong][/em][/color][/size] [strong]3 кръга от: Набиране раменен хват - 3,3,3х35,40,40кг Лицеви опори - 3,3,3х70,80,80кг…

[strong][size=4][color=brown]06/01/2014[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка Б[/strong][/em][/color][/size] [strong]А1 Преден клек - 5,3,[color=red]3[/color],[color=red]2[/color],0х90,100,[color=red]105[/color],[color=red]110[/color],115кг А2 Мъртва тяга - 5,3,3,2,1х130,140,150,160,170кг 1. Напади…

[strong][size=4][color=brown]05/01/2014[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка А[/strong][/em][/color][/size] [strong]4 кръга от : Обръщане от земя - 8,8,8,6х50кг Раменни преси с…

Ако може да се каже, че тренирам въобще.. :D Ще почивам днес, утре ще го…

Днес - 0 на 190 тяга, след това помпах ръце и си тръгнах...

Славко, по принцип в една зала в Илинден, София. Последните две седмици тренирах и в…

[strong][size=4][color=brown]26/12/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка[/strong][/em][/color][/size] [strong]3 кръга, без почивка, последният кръг само преден клек.. Тръстът - 5,3,5х50кг Набиране,…

[strong][size=4][color=brown]16/12/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка А[/strong][/em][/color][/size] [strong]5 кръга от : Обръщане от земя - 3,3,3,3,3x70,75,75,80,80кг Раменни преси с…

[strong][size=4][color=brown]13/12/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка[/strong][/em][/color][/size] [strong]Заден клек - 2,1,1,1,1,1,1,1х100,110,120,130,130-120-110-100кг Набиране на една ръка - 2х1 Обръщане от земя…

[url=https://www.youtube.com/watch?v=noUBxtJ6hVc]Обръщане 100кг + раменна преса 60кг[/url]

[strong][size=4][color=brown]12/12/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка Г[/strong][/em][/color][/size] [strong]А1 Заден клек - 1,1,1,1,1,1,1х130,135,135,130,130,130,130кг А2 Високо изтегляне от земя - 1,1,1,1,1,1,1х80,85,85,80,80,80,80кг…

[strong][size=4][color=brown]11/12/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка В[/strong][/em][/color][/size] [strong]3 кръга от: Набиране раменен хват - 3,3,3х35,40,40кг Лицеви опори - 3,[color=red]3[/color],3х70,[color=red]80[/color],80кг…

Знаете ли сайтове, от които мога да поръчам с moneybookers? Трябват ми боксови ръкавици, но…

Не знам... яде ми се, започвам да ям и не мога да ям много :д

[strong][size=4][color=brown]09/12/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка Б[/strong][/em][/color][/size] [strong]А1 Преден клек - 5,3,10,10х95,100,80,80кг А2 Широка тяга - 5,3,6,6х110,120,100,100кг[/strong] [color=purple][size=4][em][strong]Коментар:[/strong][/em][/size][/color] Опитвам…

[strong][size=4][color=brown]05/12/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка Г[/strong][/em][/color][/size] [strong]А1 Заден клек - 1,1,1,1,1,1,1х130,130,135,135,135,135,130кг А2 Високо изтегляне от земя - 1,1,1,1,1,1,1х80кг…