Димитър Иванов

[size=4][color=brown]06/06/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 07:30-кисело мляко 2.9% + 90гр овесени ядки + една ябълка 10:45-четири филии…

http://www.vbox7.com/play:d7b35edf :D :D Не мога да го пусна,пише ми видеото не съществува.Моля някои да ми…

Досега съм ял един,ако ми се дояде пак ще си хапна :)

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49744 прочети го ще ти е от голяма полза.

[quote author="bam3e" date="1307355747"]Мога да засиля тренировките примерно освен колело да включвам кардио тае бо. 5…

Здравей,честит дневник!Не бързай със свалянето на килограмите,сваляй до 3кг. на месец.Почни да тренираш,защото ще увиснеш…

[size=4][color=brown]05/06/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Тренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [size=4][color=red][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] Гърди,бицепс и корем 1.Вдигане на щанга от лег 3х8-44,44,6 пов. -55кг 2.Вдигане…

[quote author="picco '" date="1307214226"]Всичко е до ген, и разбира се, има значение какви са родителите…

[quote author="picco '" date="1307210865"][quote author="Димитър Иванов" date="1307210807"]Лятото мисля да почна да се занимавам с "CrossFit"…

Лятото мисля да почна да се занимавам с "CrossFit" :)

[size=4][color=brown]04/06/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] 1.Вакуум 3х4-6 секунди [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 10:00-кисело мляко 0.1% + 90гр овесени ядки 12:00-пет хлебчета…

[strong]Мерки от днес:[/strong] [color=blue]СЕГА[/color]/[color=red]ЦЕЛ[/color] [color=blue]Височина 166 см[/color]/[color=red]170см[/color] [color=blue]Тегло 58.5 кг[/color]/[color=red]65кг[/color] [color=blue]Раменен пояс 99см[/color]/[color=red]110см[/color] [color=blue]Гръден кош(в…

[size=4][color=brown]03/06/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] 1.Вакуум 3х4-6 секунди [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 07:30-кисело мляко 2.9% + 90гр овесени ядки + една…

10+10+10+10+10+7+5+3+3+3+3+2+3+3+3+2+2+2+2+3+1=97 Почивка колкото да напиша на листа.За 5 мин. умрях :D

Това скапано време само вали :@:@ Незнам ама сега се чувствам пълен с енергия и…

Честит дневник!Успех дано постигнеш целите си :)

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/51808 Наблегни на Препоръка №4

"Какво е доверие? -Двама канибали в поза 69!" ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- В класа на Иванчо ще идва…

Днес направо от тия мазоли ми се е*а мамата.Някои да ме посъветва има ли смисъл…

Набирания,кофи и лицеви: 6056+1622.5+584,1=8262,6 [strong]До тук: 355 765,6 кг.[/strong]