Димитър Иванов
на 29 години
[quote author="Mihail" date="1305615508"]Адриане,450-500 метра ходене на ръце без да ти опират краката земята в това…
It's not over until i WIN!Поправих се,просто го копирам всеки път и заради това :D
It's not over until i WIN![size=4][color=brown]16/05/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 07:30-кисело мляко 2% + 90гр овесени ядки + една ябълка 10:45-три филии…
It's not over until i WIN![size=4][color=brown]15/05/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Тренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [size=4][color=red][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] Гърди,бицепс и корем 1.Вдигане на щанга от лег 3х8-45,47.5 последната серия само…
It's not over until i WIN![size=4][color=brown]14/05/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 11:20-кисело мляко 3.6% + 90гр овесени ядки + една лъжица мед 14:40-Мусака+салата…
Лаф моабет - том четвъртиhttp://www.vbox7.com/play:c82816a9 Няма такъв смях :D:D
It's not over until i WIN![size=4][color=brown]13/05/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 07:30-кисело мляко 2% + 90гр овесени ядки + една ябълка 10:45-три филии…
Дневникът на Liceto - Покачване на мускулна маса :)Честит дневник!Успех!
It's not over until i WIN![size=4][color=brown]12/05/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Тренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [size=4][color=red][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] Гръб и трицепс 1.Набирания широк хват-3х8 2.Мъртва тяга-3х8-50,60,60кг 3.Гребане на Т-образна щанга(мечка)3х8-40кг…
Max burpees in 1 minute21 за 57 секунди.Като за първи път права подобно нещо.Утре ще пробвам пак,защото днес тренирах…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]И на мен ми е много интересно за мерките.Последно съм ти гледал от 2010 края…
It's not over until i WIN![size=4][color=brown]11/05/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 08:30-три филии пълнозърнест хляб с лютеница и сирене 09:30-един час плуване 10:45-три…
Дневникът на OverlordЧестит дневник!Успех и описвай храната,дневника е много хубаво нещо можеш да следиш прогреса си много…
My diary.Честит дневник,успех!
По колко спите?7 часа през седмицата,в събота и неделя по 8 часа като 7 са ми малко,но…
Цена на тренировка в залата където тренирате и къде се намира залата?В София в "Strong" мисла че е 5лв тренировка,но сега има промоция за ученици 30лв.…
На какво се дразните най-много в залата?Най-много ме дразни като някои ми казава тея кила са ти тежки сложи си по-леки.Или…
В коя зала тренирате?В София фитнес "strong",30лв. 15 тренировки и си цепа картата с брат ми.
Музика за тренировка[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=MwPb7g_BlXQ[/youtube] В тая песен има много истина!!!
It's not over until i WIN![size=4][color=brown]10/05/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Тренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=red][size=4][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/size][/color] Крака,рамо и корем 1.Колело-5мин. 2.Разгъване на краката на машина 3х10-7 плочки 3.Сгъване…