Димитър Иванов

Такава мускулна треска на краката не съм имал скоро. :x

Това гейнъра ми се вижда най-безсмислената добавка, защо си я купил не ми е ясно.…

Накрая криво ама... [youtube]mEru2Mj7Zqo[/youtube] и една снимка :P

[strong][size=4][color=brown]28/02/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [size=4][color=orange][strong]Бедра, прасци и корем[/strong][/color][/size] [strong]1. Преден клек - 10,8,8,8,[color=red]6[/color],10х40,60,70,80,[color=red]85[/color],60кг 2. Напади с дъмбели…

И аз мисля да сменя начина на тренирането, но незнам как точно още. :D

[strong][size=4][color=brown]27/02/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [size=4][color=orange][strong]Трицепси, бицепси и предмишница[/strong][/color][/size] [strong]1. Лег с тесен хват - 8,8,8,8х60,65,70,65кг 2. Френско…

[strong][size=4][color=brown]25/02/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [size=4][color=orange][strong]Гърди, рамо и корем[/strong][/color][/size] [strong]1. Лег с щанга - 8,8,6,7х70,75,80,75кг 2. Полулег с…

[strong][size=4][color=brown]24/02/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [size=4][color=orange][strong]Гръб, задно рамо и трапец[/strong][/color][/size] [strong]1. Набиране широк хват - 10,8,6,8,8хСТ,10,15,10кг,СТ 2. Гребане…

Славко, няма ли да те видим и теб така на въжето? :D 28 секунда от…

[strong][size=4][color=brown]21/02/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [size=4][color=orange][strong]Бедра, прасци и корем[/strong][/color][/size] [strong]1. Преден клек - 10,8,8,8,[color=red]8[/color],10х40,50,60,70,[color=red]80[/color],60кг 2. Напади с щанга…

[strong][size=4][color=brown]20/02/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [size=4][color=orange][strong]Трицепси, бицепси и предмишница[/strong][/color][/size] [strong]1. Лег с тесен хват - 8,8,8,8х60,65,70,70кг 2. Френско…

Снимай клека :)

[quote author="Петко К" date="1361299270"]Свалянето е последното, от което имаш нужда.[/quote] Как така, идва лято.. :D…

За по-здрав корем, корема вече го тренирам само за да ми е як, а не…

[strong][size=4][color=brown]18/02/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [size=4][color=orange][strong]Гърди, рамо и корем[/strong][/color][/size] [strong]1. Лег с щанга - 8,8,6,8х70,75,80,70кг 2. Полулег с…

[strong][size=4][color=brown]17/02/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [size=4][color=orange][strong]Гръб, задно рамо и трапец[/strong][/color][/size] [strong]1. Набиране успореден хват - 5,5,3,[color=red]2[/color],5,8х25,30,35,[color=red]40[/color],25кг,СТ 2. Вертикален…

Днес доста хамалска работа, надявам се утре да имам сили за тренировката, защото мисля да…

Ще стана, само да има манги. :D

Добре е клека :) и аз сега съм 70-71кг, трябва да те настигам... :D

[strong][size=4][color=brown]14/02/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [size=4][color=orange][strong]Бедра, прасци и корем[/strong][/color][/size] [strong]1. Преден клек - 10,8,8,8,[color=red]8[/color],6х40,50,60,70,[color=red]75[/color],80кг 2. Напади с щанга…